Remedii interne pentru un umflat gât

O durere în gât poate fi cauzată de bacterii, de un virus, de respirație prin gură sau de o varietate de iritante. Dacă o boală provoacă dureri în gât, glandele care se află în apropierea gâtului sau amigdalelor pot fi umflate, provocând disconfort și dificultăți la înghițire. Cele mai multe dureri de gât nu necesită îngrijiri medicale, potrivit Clinicii Mayo. Dacă gâtul se umflă brusc sau vă afectează respirația, solicitați imediat asistență medicală de urgență. Alte indicații pe care trebuie să le observați un medic sunt erupția cutanată care este prezentă cu dureri în gât, puroi în gât sau febră mai mare de 101 de grade, potrivit Institutului Național de Sănătate. Dacă durerea dumneavoastră nu este severă și nu este însoțită de simptome grave, încercați remedii acasă pentru o durere în gât pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.

Femeie care se simte rău cu o durere în gât. (Imagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Bea mai multe lichide

Clinica Mayo recomandă creșterea consumului de lichide pentru a vă menține gâtul umed. Acestea recomandă supă caldă, ceai, apă și sucuri de fructe. Adăugând miere și lamaie la un pahar de apă caldă sau o ceașcă de ceai, puteți lubrifia gâtul și puteți reduce cantitatea de mucus din gât. Un alt mod de a vă hidrata gâtul este să sugeți pe picături de tuse sau bomboane tari. Acestea pot acoperi gâtul și, de asemenea, vor produce mai multă salivă.

Utilizați un umidificator

Rulați un umidificator sau vaporizator pentru a vă hidrata pasajele nazale și gâtul. Clinica Mayo subliniază importanța curățării regulat a umidificatorului pentru a descuraja creșterea mucegaiurilor și a bacteriilor periculoase sau iritante.

Evitați iritanții

Fumul de țigară, fumul de produs de curățare și alți poluanți sau toxine pot irita în continuare gâtul vărsat și umflat. Evitați acestea în timp ce vă îmbolnăviți și găsiți modalități de a vă reduce expunerea chiar și atunci când nu sunteți bolnav.

Gargle cu apă sărată

Institutul Național de Sănătate recomandă gargară cu o soluție de apă sărată de mai multe ori pe zi. Se amestecă o jumătate linguriță de sare într-un pahar de apă caldă. Gargle, dar nu înghiți. Acest lucru vă va ajuta să eliminați excesul de mucus din gât, ceea ce va face să vă simțiți mai bine.