Ceaiuri din plante care reduc tensiunea arterială

Hipertensiunea arterială, cunoscută mai mult ca hipertensiunea arterială, este un factor de risc pentru probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare și accidentul vascular cerebral. Centrul Medical al Universității din Maryland definește hipertensiunea ca având o presiune arterială sistolică de peste 140 mm Hg și o presiune arterială diastolică de peste 90 mm Hg sau ambele. Puteți contribui la scăderea tensiunii arteriale ridicate prin consumul unei alimentații sănătoase echilibrate și prin creșterea activității fizice, deși poate fi necesar să luați medicamente antihipertensive. Consumul de ceai de hibiscus poate, de asemenea, ajuta la scăderea tensiunii arteriale crescute, deși dovezile științifice care dovedesc acest lucru sunt limitate. Discutați cu medicul înainte de a lua ceaiuri din plante pentru hipertensiune arterială

Ceaiul Hibiscus de vânzare pe o piață în aer liber. (Imagine: kostman / iStock / Getty Images)

Proprietăți

Hibiscus este un arbust înflorit care conține compuși antioxidanți cunoscuți sub numele de antociani, care pot avea proprietăți anti-cancer și de scădere a colesterolului, notează site-ul Mississippi Baptist Health Systems. De asemenea, poate contribui la scăderea hipertensiunii arteriale și este utilizat în mod obișnuit în Taiwan pentru a trata hipertensiunea arterială, potrivit unui articol publicat în februarie 2009 în ziarul U.K., "The Telegraph".

Administrare

UMMC sugerează pregătirea ceaiului de hibiscus, prin picurare de linguri de hibiscus uscat într-o ceașcă de apă fierbinte și băut o dată pe zi. Puteți prefera să luați această plante în formă de capsule sau tablete dacă nu vă place gustul ceaiului de hibiscus. Mississippi Baptist Health Systems afirmă că o doză zilnică obișnuită de hibiscus trebuie să ofere 250 mg de antociani.

Eficacitate

Dovezile pentru a demonstra ca ceaiul hibiscus ajuta la scaderea tensiunii arteriale este limitat, desi concluziile unui studiu clinic randomizat, controlat, dublu-orb, publicat in editia din ianuarie 2007 a "Plantei Medica" arata ca un extract uscat de hibiscus are anti- hipertensivi. Cu toate acestea, o analiză a datelor din patru studii clinice publicate în ediția din februarie 2010 a "Phytomedicinei", concluzionează că nu există dovezi fiabile care să susțină utilizarea hibiscusului în tratamentul hipertensiunii arteriale primare la adulți.

Considerații privind siguranța

RxList afirmă că ceaiul hibiscus este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor, dar adaugă că efectele secundare potențiale sunt necunoscute. Ca atare, evitați să beți ceai de hibiscus în timpul sarcinii sau în timpul alăptării. De asemenea, evitați această plantă dacă aveți afecțiuni renale sau hepatice deoarece aceasta poate adăuga efectelor oricăror medicamente antihipertensive pe care le luați, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga această plante medicinale în programul dumneavoastră de tratament.