Greutate la nivelul picioarelor în timpul treptelor

O greutate neobișnuită a piciorului poate apărea brusc în timp ce urcați pe scări, ceea ce face practic imposibil să continuați până la vârf. Deoarece greutatea în picioare poate uneori să semnaleze o afecțiune medicală gravă, să înțeleagă de ce apare și cum poate fi tratată.

Greutatea piciorului poate apărea dacă umblați excesiv în sus și în jos pe scări. (Imagine: JimmyFam / iStock / Getty Images)

Simptome

Greutatea piciorului în timp ce urca pe scări poate varia de la ușoară la severă. S-ar putea să simțiți senzația de a avea nevoie să trageți partea inferioară a piciorului sau piciorului. Sau poate că nu vă puteți mișca picioarele la fel de ușor sau cât de repede doriți în timp ce urcați pe scări. S-ar putea să nu fiți în stare să vă plimbați pe călcâie, aveți dificultăți la îndoirea gleznei sau să vă plimbați cu un model ciudat la toe. Simptome suplimentare pot include furnicături, durere, slăbiciune sau amorțeală.

cauze

S-ar putea să vă simțiți greoi la picioare în timp ce urcați scările dacă excesați mușchii, cartilajul, ligamentele sau tendoanele din picioare, cu alpinism excesiv sau exerciții. Se poate întâmpla și dacă nu sunteți obișnuiți cu mișcările de urcare pe scări și creșteți rapid timpul sau intensitatea pe care le exercitați asupra lor. Greutatea piciorului poate fi legată de afecțiunile medicale, cum ar fi boala degenerativă lombară, discul herniat sau stenoza spinării.

tratamente

Odihniți-vă și abțineți-vă de la treptele de cățărare până când nu dispare greutățile. Ridicați, gheață sau înfășurați extremitatea afectată cu un bandaj elastic, dacă greutatea este însoțită de durere sau umflături. Acest lucru vă va ajuta să strângeți vasele de sânge și să ușurați inflamația și durerea. Luați un analgezic, cum ar fi acetaminofen, dacă este necesar. Un terapeut fizic sau un medic vă poate arăta exerciții de reabilitare pentru a vă ajuta să restabiliți mișcarea. În cazuri extreme, cum ar fi atunci când este cauzată de o hernie, un medic poate repara chirurgical leziunea.

Avertismente

Nu ignora greutatea piciorului, mai ales dacă de obicei nu o experimentezi. Solicitați asistență medicală dacă greutatea piciorului este cronică sau severă sau dacă vă dezvoltați crampe sau dureri în picioare. Acestea ar putea fi simptome ale unei afecțiuni medicale grave numite boală arterială periferică în care arterele se înfundă în picioare. Această boală vă poate crește riscul de a dezvolta complicații grave, cum ar fi accident vascular cerebral sau atac de cord.