Căldură și dureri de cap
Ce cauzează durerile de cap
Pasul 1
Durerile de cap primare - cele care nu sunt cauzate de o afecțiune medicală - rezultă atunci când nervii și vasele de sânge din cap acționează în mod concertat cu activitatea chimică din creier, provocând lovirea templelor. Durerile de cap primare, cum ar fi durerile de cap din grup, durerile de cap de tensiune și migrenele, pot fi cauzate de numeroase declanșatoare legate de stilul tău de viață, inclusiv consumul de alcool, lipsa somnului și, în unele cazuri, căldură. Este posibil să aveți dureri de cap mai rău în timpul lunilor fierbinți și umede - și puteți să le primiți și mai frecvent. Un sondaj realizat de Fundația Națională de Dureri de cap a constatat că 75% dintre persoanele care au prezentat dureri de cap cronice sau migrene nu au putut să se bucure de activități în aer liber datorită schimbărilor de temperatură, altitudine, furtuni și vânt. Factorii care contribuie pot include lumina soarelui strălucitoare, utilizarea de protecție solară parfumată și schimbările în dietă.
Pasul 2
Extenuare de la caldura
Pasul 1
Durerile de cap sunt de asemenea caracteristice pentru epuizarea căldurii, care este cauzată de o combinație de temperatură ridicată, umiditate ridicată și supraexpunere. Împreună cu o durere de cap, puteți observa și alte simptome, inclusiv crampe musculare, un puls rapid, greață și / sau vărsături, oboseală și piele rece și rece, chiar și atunci când sunteți la soare. Deshidratarea joacă un rol important în epuizarea căldurii. Când deveniți supraîncălzită, nu puteți transpira suficient pentru a menține temperatura corpului rece. Dacă credeți că puteți avea epuizare, opriți ceea ce faceți, căutați umbra și beți apă sau o băutură de sport.
Accident vascular cerebral
Pasul 1
O durere de cap dăunătoare, este de asemenea un simptom al accidentului de căldură - cea mai periculoasă afecțiune a căldurii. Cresterea caldurii apare atunci cand corpul tau nu se mai poate raci in mod natural. Temperatura corpului poate crește până la 106 grade F. sau chiar mai mare în decurs de 10 minute. Alte simptome care trebuie să fie în atenția dvs. includ pielea care este caldă și uscată - nu veți transpira; un puls rapid și puternic; amețeli și / sau confuzii; greață și / sau vărsături; și, în sfârșit, ați putea pierde conștiința. Căldura cu căldură poate provoca daune permanente și chiar moarte.
Pasul 2
Ce sa fac
Pasul 1
Dacă aveți o durere de cap atunci când vă aflați în afara și temperaturile sunt ridicate, intrați într-un loc cu aer condiționat sau retrageți-vă undeva umbroase. Lie pe spate cu picioarele susținute, astfel încât acestea să fie deasupra nivelului inimii. Beți o abundență de băuturi de apă sau de sport. Evitați băuturile alcoolice și cofeina, deoarece acestea cauzează deshidratarea. Luați un duș rece sau înmuiați-vă într-o cada rece, dacă este posibil. Dacă purtați prea mult îmbrăcăminte, scoateți straturi inutile. Simptomele ar trebui să dispară într-o oră, dar dacă nu, simțiți un tratament medical.
Obține ajutor
Pasul 1
Cefaleea asociată cu infarctul de căldură necesită să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil. Alte simptome de accident vascular cerebral includ leșin, amețeli, piele fierbinte, crampe musculare sau slăbiciune, respirație superficială și confuzie. Dacă aveți un prieten sau un membru al familiei, conduceți-vă la camera de urgență, dacă este posibil. Dacă sunt chemați serviciile de urgență, cereți-i pe cineva să vă ajute într-o zonă rece sau umbrită în timp ce așteptați să ajungă la ajutor. Dacă asistați o victimă a unui accident vascular cerebral, răciți victima cât mai repede posibil. Plasați-l într-o cada de apă rece, lăsați-l cu apă sau împachetați-l într-o coală umedă. Folosiți tehnici de răcire până când temperatura corporală scade până la 101 până la 102 de grade F. sau până ajunge asistența medicală.
