Ginger & Constipatie
S-ar putea să fi auzit că ghimbirul este un medicament util pe bază de plante și că poate ameliora unele dificultăți digestive. Deși este adevărat că ghimbirul este un remediu tradițional pentru anumite afecțiuni digestive, dar nu are nici un utilitar în tratarea constipației. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți motive de îngrijorare cu privire la utilizarea ghimbirului.
O rădăcină de ghimbir pe o placă de tăiere a lemnului. (Imagine: enrouteksm / iStock / Getty Images)Ghimbir
Ghimbirul este rădăcina unei plante tropicale și a făcut de mult parte din armamentarium pe bază de plante. Rădăcina de ghimbir este populară în gătit - în special în alimentele cu un fler asiatic - și, de asemenea, adaugă zest la produsele de panificație. Aroma picant-fierbinte a ghimbirului - și o parte din puterea sa medicală - provine dintr-o moleculă numită zingerone, explică doctorii. Penny Le Couteur și Jay Bureson în cartea lor "Butoanele lui Napoleon". Zingerone este legat de capsaicina din ardeiul fierbinte.
Ghimbir și digestie
Conform indicelui Centrului Medical al Universității din Maryland pentru medicină complementară și alternativă, ghimbirul are utilitate ca anti-greață. Ajută la ameliorarea greaței și a vărsăturilor asociate cu boala de mișcare și cu boala de dimineață comună la începutul sarcinii. Ultima utilizare este deosebit de convenabilă, deoarece femeile gravide nu pot utiliza multe dintre produsele farmaceutice disponibile pentru populația non-gravidă. Nu există totuși nici o dovadă care să susțină utilizarea ghimbirului în tratarea constipației.
De ce funcționează ghimbirul
Motivul ghimbir ajuta la tratarea greaței - dar nu poate ajuta la constipație - este că molecula picantă de zingerone se leagă de receptorii de durere. Acest lucru trimite un semnal de durere la creier, iar creierul nu poate procesa simultan acest semnal și semnalul care provine de la nivelul intestinului care indică greață. Ca urmare, nu veți simți greață pentru o perioadă scurtă de timp după ce mâncați ghimbir. Deoarece ghimbirul nu are efect direct asupra intestinului, cu toate acestea, nu poate afecta digestia sau constipația.
tratamente
Dacă sunteți constipat, tratamentele eficiente vor varia într-o anumită măsură, în funcție de motivul bolii intestinale. De exemplu, dieta cu fibre slabe poate provoca constipație, iar remedia pentru aceasta este de a mânca mai multe fibre. Deshidratarea poate provoca, de asemenea, constipație, și mai multă apă va ajuta. Există, de asemenea, cauze medicale pentru constipație, iar medicul vă poate ajuta să determinați cauza - și tratamentul eficient - în timpul unui examen medical.
