Efecte asupra corpului 20 de minute după fumat o țigară

Efectele dăunătoare ale fumatului încep cu prima fumă de fum și duc la o varietate de afecțiuni pe termen lung de la boli de inimă și plămâni până la cancer. Efectele dăunătoare asupra circulației sângelui, respirației și a organelor corpului pot începe să atenueze în 20 de minute de la încetarea fumatului. In cazul in care a continuat, inversarea efectelor fumatului incepe sa se faca pana la punctul in care 15 ani de la renuntarea la fumat, riscul unui fost fumator de boala coronariana este la fel ca un nefumator, in functie de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC ).

Schimbarea tensiunii arteriale

În 20 de minute de la fumat o țigară, tensiunea arterială crescută de nicotină coboară într-un interval normal. Cu primele puține de fum, tensiunea arterială a fumătorului crește de la 10 la 15%, în funcție de renunțarea la fumat. Această creștere a tensiunii arteriale duce la un risc mai mare de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Dar, după 20 de minute, tensiunea arterială revine la ceea ce este intervalul normal pentru fumător și vasele de sânge pot continua să funcționeze la niveluri de presiune sănătoase, atâta timp cât încetarea fumatului continuă. O sansa de reducere a infarctului este realizata in 24 de ore.

Schimbarea frecvenței cardiace

După ce un fumător și-a scos țigara, în 20 de minute ritmul cardiac scade la rata normală. Imediat după ce începe fumatul, ritmul cardiac al unei persoane bate de 10 până la 25 de ori mai mult pe minut. Nicotina și alte substanțe chimice din fumul de tutun impulsionează inima să bată mai repede și cu o mai mică regularitate. Ritmul cardiac crescut cauzează atât o posibilitate crescută de aritmie cardiacă, cât și de atac de cord. Dar odata ce 20 de minute de incetare a fumatului au inceput, CDC afirma ca bataile inimii sunt inapoi la normal. Desigur, dacă fumatul este început din nou, ritmul cardiac și pericolele implicate continuă.

Modificarea temperaturii pielii

Când începeți fumatul pentru prima dată, vasele de sânge sunt strânse. După 20 de minute de încetare a fumului, constricția vasului se reduce astfel încât, împreună cu tensiunea arterială și ritmul cardiac, temperatura corpului poate reveni la normal. Mâinile și picioarele fumătorului s-ar fi simțit mai reci cu fluxul redus de sânge până la extremități, dar după 20 de minute și normalizarea fluxului de sânge și oxigen, temperatura mâinilor și a picioarelor ar trebui să revină la normal, în conformitate cu Quit Smoking Support. Efectele pe termen lung ale fumatului și a vaselor de sânge constrictate asupra pielii sunt creșterile încrețite și aspectul îmbătrânirii rapide. În 20 de minute de la întreruperea fumatului, cu eliberarea normală a oxigenului prin vasele de sânge la nivelul pielii, îmbătrânirea rapidă începe să revină la normal.