Dispepsie Dieta

Dispepsia este o durere sau un sentiment incomod în partea superioară sau mijlocie a stomacului, care poate provoca simptome de balonare, arsuri la stomac, greață, vărsături și vărsături. Dispepsia este adesea cauzată de ulcer gastric sau reflux de acid. Dispepsia este, de asemenea, un termen folosit pentru a descrie durerea stomacului non-ulcer sau semnele și simptomele indigestiei fără o cauză evidentă.

Evitarea alimentelor care pot cauza indigestie sau reflux de acid poate ajuta la controlul dispepsiei. (Imagine: DAJ / amana images / Getty Images)

Semnificaţie

O dietă cu dispepsie este concepută pentru a evita alimentele care sunt iritante la nivelul stomacului la pacienții care suferă de simptome de ulcer peptic sau de dispepsie non-ulceră. Durerea stomacului nonulcer poate provoca semne și simptome care se aseamănă cu cele ale unui ulcer, dar care nu sunt necesare cauzate de o boală specifică. Dacă sunt prezente simptomele de dispepsie, un medic poate face unele teste pentru a afla dacă este de vină un ulcer sau o boală de reflux de acid. După o dietă cu dispepsie, poate reduce riscul de apariție a ulcerului și recuperarea rapidă dacă aveți deja unul.

Alimente

Unele alimente pot provoca dispepsie. Aceste alimente pot include alimente grase, prăjite și condimentate; băuturi carbogazoase; cafeaua și ceaiul cofeinizat și decofeinizat; alcool; cacao; ciocolată; citrice și sucuri; produse din tomate; și mentă. Aceste alimente pot crește acidul stomacal. Păstrați o evidență a alimentelor care cauzează simptome sau dispepsie și omiteți orice produs alimentar care cauzează disconfort. De asemenea, alimentele care conțin flavonoide, cum ar fi merele, țelina, afinele și sucul de merișor, pot inhiba creșterea Helicobacter pylori, bacteriile care sunt responsabile pentru majoritatea ulcerului gastric.

Modele de alimentatie

Alimentele de mestecat bine pot ajuta la controlul simptomelor de dispepsie. Consumul într-o atmosferă relaxată, calmă și relaxată și mestecarea și înghițirea alimentelor încet poate ajuta la reducerea simptomelor de dispepsie, notează Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Efectuarea de măsuri pentru reducerea excesului de gaze și a rahitismului poate, de asemenea, ajuta la controlul simptomelor de dispepsie. Pentru a evita formarea de aer excesiv, evitați fumatul, mâncați rapid, mestecați guma, beți prin paie și beți băuturi carbogazoase.

consideraţii

Medicamentele sunt uneori prescrise pentru pacienții care suferă de boală de reflux acid sau care au un ulcer peptic. Medicamentele pot reduce cantitatea de acid din stomac, dar luarea de măsuri pentru evitarea apariției ulcerelor de stomac poate ajuta la controlul simptomelor dispepsiei. Aceasta include modificări ale stilului de viață, cum ar fi dieta. Ulcerele nu sunt cauzate de alimente picante sau stres, ci sunt cauzate de H. pylori sau de utilizarea pe termen lung a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. Dacă este suspectat un ulcer peptic, medicamentul este aproape întotdeauna necesar pentru ameliorarea simptomelor și trebuie utilizat pentru a trata H. pylori.

Expert Insight

Un stomac gol poate produce uneori simptome de dispepsie. Consumând șase mese mici pe zi, spre deosebire de trei mese mai mari, vă pot ajuta cu simptomele, așa cum puteți evita să sărind peste mese, notează MayoClinic.com. Manancarea cu două ore înainte de culcare poate provoca, de asemenea, simptome de reflux de acid sau dispepsie.