Are ghimbir cauza diareei?

Ghimbirul, o ierburi vândute ca supliment suplimentar, are o istorie lungă de utilizare pentru a trata afecțiunile stomacului în medicina chineză pe bază de plante. Ghimbirul este încă folosit ca medicament alternativ pentru a trata greața și vărsăturile; ginger ale, deși nu mai conține mult, dacă este cazul, adevărat ghimbir, a fost inițial folosit din acest motiv pentru a supăra stomacul liniștit. Cu toate acestea, dacă este luat în cantități mari, ghimbirul poate cauza alte probleme de stomac, cum ar fi diareea.

Rădăcină de ghimbir (Imagine: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

acţiuni

Ghimbirul poate reduce problemele de stomac, cum ar fi greața și vărsăturile, prin accelerarea mișcării alimentelor prin tractul intestinal. Ingredientele active din ghimbir includ compușii numiți gingerols. Din moment ce ghimbirul accelerează trecerea alimentelor și scaunelor prin intestine, este ușor de înțeles de ce luarea prea multă ghimbir ar putea provoca diaree. Diaree poate să apară atunci când scaunul se deplasează prea rapid prin tractul gastro-intestinal.

dozele

Ca multe ierburi, ghimbirul nu are o doză standardizată. Deoarece ghimbirul vine, de asemenea, într-o serie de forme, inclusiv praf, extract lichid, capsule sau rădăcină proaspătă, face ca standardizarea dozării să fie dificilă. În general, nu luați mai mult de 4 grame de ghimbir pe zi, sau ar putea să aveți un risc crescut de reacții adverse, cum ar fi diareea, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Pentru a trata boala dimineții în timpul sarcinii, luați 250 de miligrame de patru ori pe zi numai dacă medicul dumneavoastră vă dă aprobarea, MedlinePlus recomandă.

Avertisment

Dacă luați ghimbir pentru a vă supăra stomacul și a dezvolta diaree, nu presupuneți că ghimbirul provoacă diareea. O serie de afecțiuni medicale pot provoca, de asemenea, stomac supărat și diaree; unii pot necesita îmbunătățirea tratamentului medical. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți diaree care nu se oprește atunci când nu mai luați ghimbir. Utilizarea ghimbirului în timpul sarcinii este, de asemenea, controversată, deși riscul malformațiilor fetale la femeile care iau ghimbir pare să fie același ca și în populația generală, între 1 și 3%, potrivit MedlinePlus.

Alte efecte secundare

Ghimbirul poate provoca alte reacții adverse gastro-intestinale în plus față de diaree. Arsuri la stomac, burping sau iritație la nivelul gurii sau gâtului pot apărea, de asemenea. Alte reacții adverse includ, eventual, scăderea nivelului zahărului din sânge sau creșterea riscului de sângerare, mai ales dacă luați diluanți sanguini. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă să nu luați ghimbir dacă aveți biliard, sunt programate pentru intervenții chirurgicale sau sunteți gravidă.