Are un consum de iaurt ajuta la sindromul de intestin iritabil?

Sindromul intestinului iritabil sau IBS este o tulburare care afectează intestinul gros, denumit și colon. Potrivit Clinicii Mayo, 35-50% dintre cei afectați de IBS sunt sub vârsta de 35 de ani, și de două ori mai multe femei decât bărbații se luptă cu IBS. În timp ce cauza exactă a IBS nu este cunoscută, identificarea cauzelor posibile și căutarea unor remedii care să fie incluse în viața de zi cu zi pot ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele inconfortabile ale IBS. Trebuie să consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți IBS.

Un castron de iaurt simplu, cu o lingură pe in. (Imagine: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

Cauze posibile

IBS apare atunci când mușchii care liniile intestinului subțire nu se contractă și se relaxează într-un mod coordonat, neted; contracțiile sunt adesea mai lungi și mai puternice decât cele normale. Medicii cred că anomaliile din sistemul nervos sau ale colonului pot fi de vină cu IBS, ceea ce poate provoca scaunele din organism să devină greu și uscat, deoarece digestia alimentară încetinește. Dacă aveți IBS, anumite declanșatoare vă vor provoca disconfort, pe care alții fără această tulburare nu ar avea probleme.

Simptome

Simptomele IBS variază în funcție de individ, dar simptomele frecvente raportate de Clinica Mayo includ balonare, crampe abdominale, exces de gaz, mucoasă în scaun și diaree sau constipație. Unii oameni simt simptome ușoare ale IBS, dar unul din cinci americani care au IBS nu caută ajutor medical, care ar putea oferi soluții pentru ameliorarea simptomelor și, de asemenea, să determine dacă există alte condiții grave implicate, cum ar fi boala Crohn sau colita ulcerativă.

Iaurt și IBS

Noua cercetare publicata in "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" a constatat ca distendarea burta a fost redusa cu pana la 78% la 34 de femei care au consumat un iaurt probiotic timp de patru saptamani continand bacteria specifica bifidobacterium lactis DN-173 010 tulpina, o bacterie care promoveaza stomacul și este utilizat în multe dintre brandurile de iaurt aflate în prezent pe piață. De cercetare, de asemenea, a demonstrat ca timpul de tranzit gastro-intestinale a fost imbunatatit, si in conformitate cu jurnalele pe care fiecare dintre femeile pastrate in timpul studiului, disconfortul general, inclusiv dureri abdominale si crampe a fost mult redus.

Bifidobacterium Lactis DN-173 010

Cercetătorii care au efectuat studiul de mai sus la Spitalul Universitar din South Manchester remarcă că beneficiul iaurtului a venit din iaurtul consumat care a fost îmbogățit cu banda specifică de Bifidobacterium strand DN-173 010, care, prin recenta marketing și popularitate de la yogurturile de marcă de nume a fost inventat Bifidus actiregularis. Cercetatorii acestui studiu considera ca aceasta este o demonstratie importanta pentru medicii de a incepe sa se uite la acest grup special de bacterii folosite in iaurt are un remediu pentru stilul de viata pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor IBS.