Diverticulita Dieta & Mancare Nuca de cocos

Unul din zece americani cu vârsta peste 40 de ani are diverticuloză, o tulburare digestivă cronică care creează pungi mici sau diverticule în mucoasa colonului sau intestinului gros. Dacă aceste pungi devin inflamate, acest atac acut este cunoscut sub numele de diverticulită. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va sfătui să urmați anumite diete pentru diferite faze ale bolii diverticulare. Unele dintre aceste diete includ nuca de cocos, în timp ce altele exclud produsele de nucă de cocos. Nuca de cocos, în special mărunțită, poate provoca iritații dacă suferiți de diverticulită.

(Imagine: bdspn / iStock / Getty Images)

Fibră în nucă de cocos

fructe uscate de nucă de cocos (Imagine: Marek Uliasz / iStock / Getty Images)

Fibrele se referă la părțile de legume, fructe, boabe și alte produse vegetale pe care corpul dvs. nu le poate digera. O singură uncie de cartofi de nucă de cocos uscată, îndulcită și mărunțită are aproape 3 grame de fibre. Continuum Health Partners afișează nucă de cocos uscată sau proaspătă ca una dintre primele 20 de alimente care trebuie incluse într-o dietă bogată în fibre.

Misconceptions Despre Diverticulitis

tânără femeie care mănâncă popcorn (Imagine: Flying Colors Ltd / Digital Vision / Getty Images)

Medicii recomanda adesea ca persoanele cu boala diverticulara sa evite nucile, popcornul si semintele, crezand ca aceste mici bucati de alimente bogate in fibre ar putea obstructiona sau irita diverticulul. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină această recomandare. Nu aveți nevoie să eliminați alimentele specifice din dieta dumneavoastră de diverticuloză, spune Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi. În timpul unui atac de diverticulită, cu toate acestea, dieta dvs. va fi mai restricționată.

Recomandări privind dieta

femeie băutură de sticlă f apă (Imagine: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Corpul tau are nevoie atat de fibre, cat si de lichide pentru a produce scaune moi care se misca usor prin tractul intestinal si din corpul tau. Când nu mâncați suficientă fibră, este posibil să aveți nevoie să vă deplasați pentru a trece scaunele dure. Acest efect crește formarea diverticulei noi și poate irita pe cei care s-au format deja. Dacă aveți dureri abdominale, greață, vărsături, modificări ale obiceiurilor intestinale, febră și frisoane asociate cu diverticulită, schimbați-vă într-o dietă lichidă clară timp de două până la trei zile pentru a vă permite să vă odihniți colonul. Odată ce simptomele se îmbunătățesc, începeți să adăugați alimente cu fibre slabe. Fibrele ar trebui adăugate treptat pentru a preveni disconfortul intestinal, recomandă MedlinePlus.com.

Puncte de luat în considerare

cantalupă moale în felii (Imagine: fpwing / iStock / Getty Images)

O dietă lichidă clară constă din cele mai multe fluide pe care le puteți vedea, precum și alimente care se topesc pentru a forma lichide limpezi la temperatura camerei. Puteți mânca niște fructe și legume moi, fără semințe sau piei, atunci când vă lipiți de alimente cu fibre slabe. În timp ce nuca de cocos se potrivește bine într-o dietă bogată în fibre, este interzisă atât pe diete limpezi, cât și pe cele cu fibre slabe.

Utilizați nucă de cocos cu ușurință

felii de nucă de cocos (Imagine: Sarah_Albin / iStock / Getty Images)

Deși nucă de cocos este bogat în fibre, este, de asemenea, ambalat cu multă grăsime. O uncie de nucă de cocos ambalată are aproape 8 grame de grăsime, iar grăsimile saturate nesănătoase reprezintă aproximativ 7,5 din aceste grame. Când diverticuloza dumneavoastră este sub control, puteți folosi nuca de cocos ca o garnitură.