Dilatare ochi atunci când exercitarea

Dimensiunea elevilor dvs. fluctuează zeci de ore în timpul zilei ca răspuns la schimbarea luminii. Presupunând că nu faceți exerciții în întuneric, un alt factor este jucat dacă elevii dumneavoastră sunt dilatați în timpul unui antrenament. Copiii dilatați ar trebui să se afle pe lista dvs. de îngrijorare, dacă nu sunt însoțiți de alte simptome, dar luând notă de elevii dvs. vă pot da indicii dacă exercitați cât mai în siguranță.

Elevii dilatați sunt ușor de observat. (Imagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Elementele de baza ale dilatarii elevilor

Elevii rotunzi și întunecați din interiorul irisului colorat al ochiului sunt deschideri care se extind sau se dilată, pentru a permite o mai mare lumină în ochi atunci când este necesar. Elevii se dilată atunci când vă aflați într-un loc întunecat, apoi deveniți mai mici odată expuși la lumină. Elevii se vor dilata, de asemenea, atunci când vă aflați în stres; corpul tău ia stresul ca pe un semn al unei amenințări, deci este biologic cu firul să ia mai multă lumină pentru a putea face față pericolului. Copiii mari pot rezulta de asemenea din stresul căldurii sau de consumul de droguri, pot fi un semn al unei probleme medicale sau pot indica faptul că sunteți atras de persoana pe care o căutați.

Căldură

Dacă elevii se dilată după un antrenament prelungit într-o zi fierbinte, este posibil să suferiți de epuizare a căldurii sau accident vascular cerebral. Aceste condiții apar atunci când corpul dumneavoastră este supraîncălzit și deshidratat. Doar elevii dilatați nu sunt un semn că aveți epuizare la căldură, dar pot merge împreună cu cefalee, greață, crampe și sete extremă. Dacă dezvoltați simptome de epuizare a căldurii, trebuie să opriți imediat exercitarea și să începeți să beți apă și băuturi de înlocuire a electroliților. Dacă rămâneți epuizată de căldură netratată, aceasta poate progresa la accidentele de căldură. Simptomele acestei stări extrem de periculoase pot include piele caldă, palidă, puls rapid și elevi care nu numai se dilată, ci se dilată atunci când sunt expuși la lumină. Solicitați asistență medicală de urgență dacă bănuiți că aveți accident vascular cerebral.

Stres

Deoarece elevii dilatați sunt răspunsul natural al organismului la stres și pericol și exercițiile fizice vă pot ajuta să atenuați stresul, este posibil ca elevii să nu fie dilatați în timpul unei cursuri de yoga sau să faceți jogging în jurul blocului. Cu toate acestea, în cazul în care antrenamentul dvs. este unul de stres ridicat, elevii dumneavoastră se pot dilata deoarece corpul dumneavoastră este sub presiune. Urcând pe un perete de stâncă sau luând o clasă de exerciții de tip boot, însoțită de instructor de strigăte, poate trimite un semnal de luptă sau de zbor către creier. Atâta timp cât vă întindeți bine, beți multă apă și opriți exercițiul dacă simțiți durere sau boală, puteți continua cu antrenamentul intens, dar dacă vă simțiți anxios în timpul exercițiilor, treceți la ceva mai puțin cheie.

Alte cauze

O comoție sau o leziune cerebrală este de obicei temporară și însoțită în general de greață și amețeli. Copiii dilatați pot fi un semn că vă deranjează serios, așa că dacă observați acest simptom după ce bateți capetele cu cineva sau dacă sunteți lovit în cap cu o minge, luați imediat ajutor medical. Anumite medicamente, cum ar fi marijuana, cocaină și amfetamine, cauzează copiii dilatați. Nu vă faceți niciodată exerciții fizice dacă sunteți sub efectul drogurilor. Vă vor zdrobi simțurile și timpul de reacție și vă vor crește riscul de rănire.