Demență, melatonină și insomnie la vârstnici
Melatonina este promovată ca un ajutor rapid și natural pentru somn, cu mai puține efecte secundare decât medicamentele tradiționale de somn cu prescripție medicală. Calitatea sa naturală face parte din ceea ce îl face atrăgătoare; cu toate acestea, este posibil să nu fie potrivită pentru toată lumea. Unii oameni în vârstă, inclusiv cei cu demență de bază, își pot crește riscul de complicații medicale grave prin administrarea de melatonină fără supraveghere.
Melatonina poate ajuta la seniori care suferă de insomnie, deși poate să nu fie în siguranță pentru cei cu demență. (Imagine: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)Demența și efectele sale secundare
Demența este o categorie de tulburări care determină un anumit grad de afectare cognitivă. Deși nu toată lumea care suferă de tulburare de demență este în vârstă, diagnosticul este mai frecvent la adulții în vârstă care au boala Alzheimer sau boala letală a corpului. Majoritatea oamenilor știu că demența provoacă confuzie și uitare; totuși, celelalte simptome asociate includ agitația, depresia, halucinațiile și tulburările de somn. Tulburările de somn prezintă un interes deosebit, deoarece pot intensifica alte efecte secundare legate de demență.
Melatonina și demența
Melatonina este un hormon pe care toată lumea îl produce în mod natural. Se crede că acesta joacă un rol atât în cât timp ne duce să dormim și cât timp rămânem adormiți. Nivelurile noastre de melatonină variază pe tot parcursul zilei, deși ele sunt adesea cele mai ridicate la noapte, ceea ce înseamnă că acestea contribuie la promovarea unor modele sănătoase de somn. Deși există puține cercetări referitoare la nivelurile de melatonină naturală și efectul melatoninei sintetice la persoanele cu demență, suplimentul poate îmbunătăți modelele de somn la cei cu tulburare. Un studiu revizuit de Universitatea din Carolina de Sud a relevat o creștere de 27 de minute în somn după ce a luat melatonină. Participantii, dintre care 87% au avut dementa, au adormit mai repede si atunci cand iau suplimentul.
Melatonina și insomnia senioră
Insomnia nu este doar comună la cei cu demență, dar este comună în rândul populației vârstnice în general. Cercetările revizuite de MayoClinic.com privind utilizarea melatoninei pentru insomnia senior fără legătură cu demența au relevat rezultate similare: Cei care au luat suplimente de melatonină au raportat o creștere a calității somnului. În timp ce dovezile arată o promisiune, studiile au fost mici și nu s-au axat pe efectele pe termen lung ale utilizării regulate a melatoninei. În plus, multe dintre constatări se bazează pe auto-raportul participanților, spre deosebire de rezultatele măsurabile.
Melatonina este sigură pentru persoanele în vârstă?
Melatonina pare a fi sigură pe termen scurt pentru persoanele fără multe afecțiuni, inclusiv pentru cei în vârstă. Cu toate acestea, cei cu diabet zaharat sau care iau diluanți sanguini trebuie să fie atenți atunci când iau melatonină, deoarece poate interacționa cu medicamentele pentru aceste afecțiuni. În plus, melatonina poate scădea tensiunea arterială. Când vine vorba de cei cu demență, melatonina nu este recomandată pe baza efectelor sale potențiale negative. USC a raportat că unii participanți la studiu cu demență au prezentat mai multe simptome depresive după administrarea suplimentului. Melatonina poate fi utilizată de persoanele cu afecțiuni medicale și psihiatrice de bază, inclusiv demență; cu toate acestea, PubMed Health recomandă supravegherea atentă de către un medic.
