Luând în considerare o Cupă Menstruală? Iată de ce se schimbă viața

Gândește-te la cumpărarea unei canale menstruale, dar nu ai idee de unde să începi? Poate că nici măcar nu ești sigur că e cineva? În ultimii ani, pahare de epocă au invadat culoarul tampon, iar femeile de pretutindeni nu vor înceta să-și schimbe tampoanele pentru totdeauna. Ar trebui să urci la bord? Poate. Dar, mai întâi, un pic de temele este în ordine. Iată tot ce trebuie să știți despre cupele menstruale. Ar putea fi doar noul tău cel mai bun prieten.

Cupa de epocă a devenit din ce în ce mai populară. Este hype-ul merita? (Imagine: Twenty20 / @ danielanapolitanophotog)

Ce este o ceașcă menstruală??

Nicio citire între liniile necesare pentru aceasta. O cupă menstruală este tocmai aceea - o ceașcă utilizată de femei în timpul menstruației. Este o "pahare" mică, foarte flexibilă, din silicon sau cauciuc care colectează sânge când este introdusă în vagin. (Spre deosebire de un tampon sau un tampon care absorb sânge.)

În ciuda creșterii lor recente în popularitate, cupa de epocă a fost de fapt în jur de ani de zile. "Remarcabil, paharele menstruale au fost introduse pentru prima dată în 1937, dar până acum nu au fost un succes comercial", notează Sara Gottfried, MD, ginecolog și autor "Tânăr", despre inversarea îmbătrânirii.

"Cred că a durat mult timp din trei motive. În primul rând, scoaterea lor și curățarea lor este murdară, mai ales într-o locație publică. În al doilea rând, nu există o mare parte din partea financiară a vânzării unei canale menstruale la o femeie de vârstă reproductivă care utilizează o singură cană timp de cinci ani. Și în al treilea rând, schimbările climatice și pericolul pe care planeta noastră îl are pentru femei au început să pună sub semnul întrebării utilizarea lor de produse menstruale de unică folosință și modul în care acestea contribuie la depozitele de deșeuri ".

În prezent, cea mai populară ceașcă menstruală acolo - și cea recomandată de dr. Gottfried - este DivaCup, care este disponibilă la cele mai importante magazine. Ca și cele mai multe pahare de epocă, DivaCup este fabricat din silicon și vine în două dimensiuni (unul pentru femei care au născut și unul pentru femei care nu au avut).

Este extrem de rar să aveți o alergie la silicon; este biocompatibil cu corpul, deci de obicei nu există motive să vă faceți griji în legătură cu iritarea sau sensibilitatea. Acestea fiind spuse, dacă aveți o sensibilitate la latex, este mai bine să vă asigurați că paharul pe care îl achiziționați nu este fabricat din cauciuc. Conform recenziilor - și site-ul său - DivaCup poate fi folosit în orice situație. Cu alte cuvinte, nici o pozitie de yoga nu este prea dificila si nici o traseu de drumetii nu este prea abrupta pentru ea. Te-au acoperit (și pantalonii tăi).

Nu dupa mult timp dupa ce DivaCup a castigat un devotat, au inceput sa apara o varietate de alte cupe menstruale, incluzand:

-Keela Cup, care este orientată spre femeile cu dizabilități.

-Lily Cup, care se prăbușește în jos pentru depozitarea ușoară a portofelului.

-Softcup, care este un disc "menstrual".

-Lunette, care vine în culori distractive și, în general, funcționează bine cu un flux mai mare.

-Intima's Ziggy Cup, care este conceput special pentru actul sexual, făcând sexul pe perioada mult mai puțin dezordonat (deși reține că nu protejează împotriva sarcinii sau a bolilor cu transmitere sexuală).

Dacă nu sunteți sigur ce cupă ar funcționa cel mai bine pentru dvs., luați testul pe site-ul Pune o Cupa în ea, care descompune toate lucrurile legate de cupe menstruale. De asemenea, are o mulțime de clipuri video, care vin la îndemână atunci când încercați să faceți rost de lucruri.

Citeste mai mult: 12 lucruri care nu ar trebui să meargă niciodată în apropierea coechipierului tău

Învățarea tehnicii de introducere ar putea necesita un pic de încercare și eroare. (Imagine: Volanthevist / Moment / GettyImages)

Cum funcționează o ceașcă menstruală?

Învățați cum să utilizați o ceașcă de epocă poate necesita puțină încercare și eroare. Bine că e un videoclip pentru asta. "Recomand foarte mult ca femeile să urmărească un videoclip YouTube înainte de a încerca să introducă o ceașcă menstruală pentru prima dată pentru a beneficia de experiențele altor femei. Dar asigurați-vă că căutați tipul specific de pahar pe care îl utilizați ", notează Donnica Moore, MD, ginecolog și președinte al grupului Sapphire Women's Health Group.

Dr. Moore recomandă tutorialele lui Sarah Tran pacienților și sfătuiește femeile să practice inserarea și scoaterea paharului atunci când nu au perioada lor. "Unele femei găsesc că folosirea unui lubrifiant ajută. Alții preferă să o umezească mai întâi cu apă ", adaugă ea. (Notă: DivaCup recomandă folosirea apei deoarece lubrifianții pot deteriora potențial siliconul.)

Există două modalități comune de a introduce o ceașcă menstruală. Primul este prin plierea paharului în jumătate la jantă, apoi la jumătate din nou, apoi înfundându-l cu tija îndreptată în jos. "Prima încercare de a utiliza o ceașcă menstruală poate face câteva încercări", spune dr. Gottfried. "Odată ce este în mod corespunzător, paharul se va desfășura pentru a acoperi colul uterin."

Un alt mod de a îndoi paharul este plasarea unui deget pe partea superioară a jantei și apăsarea în centru pentru a forma un triunghi. Aceasta face ca vârful să fie mult mai mic pentru a fi inserat. Odată ce cupa este înăuntru, o puteți roti pentru a vă asigura că este complet deschisă.

Multe companii din ceașcă menstrual - inclusiv DivaCup - recomandă îndepărtarea, spălarea și reintroducerea paharului de două ori într-o perioadă de 24 de ore, dar dr. Gottfried îi sfătuiește pe pacienți să se răcească cu atenție și să o elimine mai frecvent.

"Vă recomand să reintroduceți cupele menstruale la fiecare patru până la șase ore", spune ea. "Unii dintre producători afirmă că timpul maxim pentru a păstra o ceașcă în interiorul vaginului este de până la 24 de ore, dar există un caz de sindrom de șoc toxic la o femeie care folosește o ceașcă. Pentru a fi în siguranță, schimbați-l mai des, în funcție de volumul fluxului dvs. "

De asemenea, este important să știți că majoritatea producătorilor recomandă ca cupa menstruală să fie eliminată înainte de sex (și nu protejează împotriva sarcinii sau bolilor cu transmitere sexuală).

Avantajele cupa includ longevitatea, confortul, prietenia cu mediul și prețul. (Imagine: Volanthevist / Moment / GettyImages)

Cum ar trebui să ai grijă de o ceașcă menstruală?

Unul dintre principalele avantaje ale cupelor menstruale este cât timp durează. În funcție de cât de bine are grijă, o ceașcă poate dura ani. DivaCup nu oferă o cronică exactă a momentului în care ar trebui să fie înlocuită, dar spune că o nouă ar trebui să fie achiziționată dacă există un miros, o decolorare severă, o deteriorare sau dacă a fost expus unor condiții neadecvate, cum ar fi o toaletă.

Curățarea temeinică și depozitarea corectă a unei cupe de epocă sunt esențiale. Când luați cupa menstruală afară pentru ao goli în timpul perioadei, pur și simplu trebuie să eliminați conținutul în toaletă, spălați-o cu săpun blând (mulți utilizatori de pahare jurați de DivaWash, produs din ingrediente derivate din plante ) și reintroduceți.

Dar la sfârșitul perioadei - când paharul se va usca - ar trebui să fie spălat, fiert timp de cel puțin cinci minute, uscat în aer și depozitat într-un lucru care să permită un flux suficient de aer. (Cele mai multe pahare vin cu cutii de depozitare.) De asemenea, este de la sine înțeles că cupa menstruală nu trebuie niciodată împărțită.

De ce ar trebui să treceți la o ceașcă menstruală?

El durează pentru totdeauna: În timp ce termenul de valabilitate pentru ceștile menstruale nu este stabilit în piatră, cu grija adecvată, mulți oameni au raportat că paharele lor menstruale au durat doi, trei sau chiar patru ani.

Este convenabil: Cestile menstruale oferă o protecție mai mare decât tampoanele sau tampoanele, mai puțină scurgeri și un aspect și un aspect mult mai puțin voluminos.

Este ecologic: Într-o viață, femeia medie utilizează 10 000 până la 12 000 de produse menstruale de unică folosință. Multiplicați faptul că, de la 500 la 800 de ani, este nevoie de tampoane pentru biodegradare, iar impactul asupra mediului nu arată prea frumos. Reutilizabilitatea și longevitatea unei pahare menstruale țin deșeuri suplimentare din depozitele de deșeuri.

Vă economisește bani: Potrivit Huffington Post, probabil că veți cheltui aproximativ 1,773,33 dolari pe tampoane în timpul vieții. DivaCup se vinde cu 30 de dolari, iar alte opțiuni pentru ceașcă menstrual ajung la un preț chiar mai scăzut. In timp ce durata de viata a paharului ar putea fi mai mare de un an, chiar si inlocuindu-l anual ar pune totalul la 1.140 dolari. Asta e un extra $ 633 în buzunar.

Este mai sigur: Incidența sindromului șocului toxic nu a fost atât de răspândită pentru femeile care utilizează cupe menstruale ca femeile care utilizează tampoane (deși, după cum a menționat dr. Gottfried, a existat un caz).

Există o opțiune prietenoasă pentru sex: Există o nouă cană menstruală - Cupa Ziggy a Intimiei - care este special creată pentru actul sexual, ceea ce face sexul mult mai puțin dezordonat.

Există dezavantaje ale comutării?

În timp ce nimeni nu se simte nevoit să meargă în fiecare lună, menținerea unei canale menstruale durează mai mult decât omologii tradiționali de protecție (adică trebuie curățați frecvent și sterilizați între utilizări). Și la fel ca cazul cu tampoane, există o mică șansă ca o ceașcă menstruală să se blocheze.

"Vestea bună este că acest lucru se întâmplă de obicei o dată. Apoi vă dați seama ", notează dr. Moore. "Amintiți-vă: nu poate merge nicăieri" mai mare "decât vaginul. Încercarea de a vă relaxa și ghemuit sau așezat plat pe un pat cu genunchii înălțați vă poate ajuta să îl îndepărtați. Dacă nu puteți ieși, puteți să-l întrebați pe partenerul dvs. pentru asistență sau să-l vizitați pe medicul dumneavoastră. "

Menstrual, de asemenea, nu ar trebui să fie utilizate dacă aveți o infecție de drojdie.

Este sigur să utilizați o ceașcă menstruală dacă aveți DIU?

Folosirea unei cani de epocă cu un DIU este perfect sigură, dar există un risc ușor mai mare ca DIU să fie expulzată decât fără unul. Cupa menstruală se bazează pe aspirație pentru a preveni scurgeri. Atunci când scoateți paharul, ar trebui să eliberați mai întâi sigiliul de pe pahar ", spune dr. Moore. "Dacă nu, ar putea să-l trageți pe DIU."

Dacă aveți DIU, este o idee bună să vă familiarizați cu șirul și lungimea acestuia înainte de a utiliza o ceașcă menstruală. Când îl goliți, asigurați-vă că nu este nimic acolo și după fiecare perioadă verificați dacă șirul are aceeași lungime ca înainte.

Să fim reali: Perioadele nu sunt un timp distractiv. Deci, dacă o opțiune menstruală poate oferi o protecție mai lungă, cu mai puțină scurgere și pentru a ajuta mediul în timp ce se află la ea, o vom lua.

Tu ce crezi?

Te gândești la trecerea la o ceașcă menstruală? Dacă da, ce face să fie atrăgătoare? Dacă nu, ce contribuie la ezitare? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii.