Cauze ale durerii la picioare când urcă scările

Durerea la picioare este adesea un simptom al leziunii sau mușchilor suprasolicitați, dar poate fi legată și de circulația slabă sau de tulburările coloanei vertebrale. Dacă durerea piciorului apare sau se înrăutățește în timp ce urcați scările, acesta este un indiciu important pentru medicul dumneavoastră să știe. Deci, dacă cauza nu este în mod clar legată de o vătămare sau de o utilizare excesivă, consultați-vă medicul pentru o evaluare a simptomelor.

Dureri ale picioarelor pot apărea atunci când urcați pe scări. (Imagine: valentinrussanov / E + / GettyImages)

Probleme de mușchi și tendoane

Cele mai multe dureri ale piciorului sunt o consecință a vătămării sau a excesului, cauzate de activități sportive, de exerciții sau chiar de activități cotidiene. Durerea picioarelor poate proveni dintr-o entorsă, care este un ligament întins sau sfâșiat sau din tulpini sau leziuni ale mușchilor sau tendoanelor. Durerile musculo-scheletice pot apărea brusc sau se pot dezvolta și se pot agrava în timp.

Deși cele mai multe entorse, tulpini sau inflamații care afectează țesuturile moi ale vițelului, coapsei sau genunchiului pot provoca dureri ale picioarelor, fie active, fie în repaus, aceste leziuni se pot înrăutăți, de asemenea, cu activități care poartă greutatea, cum ar fi alpinismul pe scări sau urcarea pe dealuri.

Durerea toracică a nervilor

Uneori, sursa durerii piciorului este cu nervii. Un astfel de exemplu este sindromul piriformis, care apare atunci când mușchiul piriformis care circulă de la coloana inferioară până la partea superioară a osului coapsei presează împotriva nervului sciatic, care coboară în spatele fiecărui picior. Acest sindrom poate provoca dureri la nivelul feselor, coapsei, vițelului și piciorului, iar durerea poate fi mai intensă atunci când urcă scările.

Citeste mai mult: Exerciții de bandă de rezistență pentru sindromul Piriformis

Alte probleme de spate pot duce, de asemenea, la dureri ale picioarelor, cum ar fi un disc herniat, care poate irita nervii care duc la picioare și picioare sau stenoza spinării, o îngustare a coloanei vertebrale care pune o presiune suplimentară asupra nervilor coloanei vertebrale - inclusiv cele care duc la picioare și picioare. Cu toate acestea, durerea cauzată de aceste probleme poate fi în curs de desfășurare și nu este specifică înclinării pe jos sau alpinismului.

Boala vasculară periferică

Boala arterială periferică (PAD) apare atunci când arterele care alimentează sângele din inimă pe picioare și picioare sunt blocate parțial sau complet. PAD este cauzată, de obicei, de întărirea arterelor sau de ateroscleroza și un simptom clasic este cramperea sau durerea în piciorul afectat - în special atunci când mersul pe jos sau alpinismul scărilor.

Deși această durere, de obicei, dispare odată cu odihna, PAD severă poate provoca dureri constante, amorțeală și țesut rece, palid în piciorul afectat. O altă cauză gravă a durerii la nivelul piciorului, care se poate înrăutăți cu scări de alpinism, este tromboza venoasă profundă (DVT), un cheag de sânge în țesuturile profunde ale piciorului.

Citeste mai mult: Remedii pentru circulația slabă la nivelul picioarelor

A se vedea un medic

Dacă aveți dureri la nivelul picioarelor, care este în mod clar legată de un accident sportiv sau de o utilizare ulterioară a mușchilor picioarelor, măsurile de îngrijire la domiciliu, cum ar fi RICE (odihnă, gheață, compresie și înălțime) pot îmbunătăți simptomele.

Există multe cauze diferite ale durerii piciorului - unele foarte grave - și este important ca medicul dumneavoastră să evalueze cauza oricărei dureri continue sau severe. Dacă durerea dumneavoastră nu se ameliorează sau dacă aveți dureri de picioare care apar ori de câte ori vă plimbați sau urcați pe scări, informați medicul dumneavoastră.

Avertizare

Consultați medicul dumneavoastră cât mai repede posibil dacă aveți semne de PAD, inclusiv dureri de vițel în timpul mersului pe jos sau alpinism pe scări și solicitați asistență medicală imediată dacă aveți dureri severe la picior sau dacă durerea piciorului este însoțită de roșeață, umflare sau febră.