Cofeina si dureri de gat

Cofeina este unul dintre cele mai populare medicamente psihoactive din acest cuvânt. Stimulantul se găsește în mod natural în cafea și ceai și se adaugă băuturilor energizante în cantități generoase. Cofeina se regăsește, de asemenea, în unele medicamente pe bază de durere de tip over-the-counter. Cofeina este un analgezic ușor, potrivit Clinicii Cleveland și poate îmbunătăți absorbția medicamentului. În timp ce consumul de cofeină are unele efecte secundare nedorite, are și unele proprietăți benefice, în special pentru ameliorarea durerii.

O femeie tânără stă la biroul ei cu o ceașcă de cafea, frecându-și gâtul. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Cofeina si durerea

Cofeina poate ajuta la reducerea durerii musculare. În 2009, cercetătorii de la departamentul de kinetoterapie și sănătatea comunității de la Universitatea din Illinois au descoperit că consumarea de cafeină înainte de un antrenament ar putea reduce nivelurile de durere și poate ajuta exercițiile să se antreneze mai mult și mai mult. Acest efect apare deoarece cofeina afectează neurotransmițătorii din creier și măduva spinării care sunt implicați puternic în procesarea durerii. Acest studiu este similar studiului publicat inițial în 2006 de Journal of Pain, care indică faptul că cofeina ar putea produce o reducere semnificativă a durerii de întârziere a leziunilor musculare, care este durerea care apare la câteva ore după un eveniment traumatic.

Cantitatea de dozare

În aceste studii, voluntarilor li s-au administrat 5 miligrame de cafeină pe kilogram de greutate corporală, ceea ce înseamnă aproximativ două sau trei cești de cafea. În conformitate cu MedlinePlus, 200 până la 300 de miligrame de cafeină, echivalentă cu cantitatea utilizată în studiu, este considerată o cantitate moderată de stimulent și nu vă va pune în pericol dependența. Cercetatorii au descoperit de asemenea ca cafeina are acelasi efect analgezic la persoanele care folosesc cofeina in mod regulat. Deci, chiar dacă aveți trei până la patru cești de cafea pe zi, folosirea substanței psihoactive pentru ameliorarea durerii musculare și a corpului la această doză este încă benefică.

Retrage

Rapoartele sindromului de abstinenta de cafeina dateaza de aproape doua secole, potrivit dr. Laura M. Juliano, profesor de psihologie la Universitatea Americana. În 2005, Johns Hopkins Medicine a anunțat includerea acestei tulburări în "Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale", compendiul oficial al tulburărilor psihice din Statele Unite. În plus față de tulburările de dispoziție, retragerea de la cofeină poate provoca dureri ale corpului, dureri musculare și rigiditate de la 12 la 24 de ore după ce ați luat ultima dvs. ceașcă de cafea, băutură energetică sau pilula de cafeină.

Despre cafeină

In timp ce o mare parte din cercetarea asupra cofeinei sa concentrat pe ameliorarea durerilor de cap si a durerii musculare induse de exercitii fizice, consensul asupra stimulentului este ca ajuta organismul sa absoarba rapid medicamentele de ucidere a durerii, potrivit revistei My Family Doctor. ameliorarea durerii mai devreme. Cofeina adăugată la ameliorarea durerii face ca medicamentele să fie cu 40% mai eficiente, spune Clinica Cleveland. În plus, din cauza acestui efect crescut, este necesar un medicament mai puțin dureros, ceea ce reduce riscul de toxicitate hepatică, în special în acetaminofen. Dacă medicul dumneavoastră vă sugerează să vă odihniți și să vă imobilizați gâtul, renunțați la băuturi cofeină și medicamente, deoarece aveți riscul de a vă simți energic, nervos și anxios.