Adult ADD Natural Remedies
Deficitul de deficit de atenție (hiperactivitate), așa cum se numește în Manualul statistic de diagnostic, o publicație a Asociației Americane de Psihiatrie care oferă un limbaj comun și criterii standard pentru clasificarea tulburărilor psihice, poate afecta persoanele de toate vârstele. Cauzele sale sunt necunoscute, dar Neuro Assist, site-ul Clinicii NeuroResearch Inc, subliniază că multe terapii se bazează pe creșterea neurotransmițătorilor din creier. Pentru adulții cu ADD există modalități de a contrabalansa efectele acestei tulburări cu remedii naturale și de a diminua necesitatea unor medicamente care dăunează sănătății.
Suplimentele din plante lângă o sticlă pe o suprafață de lemn (Imagine: alaskla / iStock / Getty Images)Ginkgo biloba
Potrivit ADD / ADHD Advances, site-ul unui medic care descrie cercetarea sa personală în ADD, ginkgo biloba a arătat că a crescut fluxul sanguin în creier, adesea cunoscut că îmbunătățește memoria și îmbunătățește starea bolnavilor de Alzheimer. Cu ADD, totuși, tratamentul poate crește fluxul sanguin cerebral, care poate ajuta la creșterea cantității de dopamină din creier. Creșterea acestui neurotransmițător poate ajuta la reducerea severității simptomelor ADD la adulți. Site-ul web spune că pentru a avea un efect asupra ADD, ar trebui să luați 120 mg ginkgo biloba pe zi, care, deși este de două ori mai mare decât doza zilnică recomandată, sa dovedit a fi eficientă și nu periculoasă. Dar nici un supliment pe bază de plante nu ar trebui să fie introdus într-un regim de tratament fără a discuta mai întâi cu acesta cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății.
Tirozina / Levodopa
Tirozina și precursorul său levodopa sunt doi aminoacizi naturali care pot fi achiziționați ca suplimente în magazinele de sănătate sau la o farmacie, potrivit lui Neuro Assist. Compușii sunt transformați în dopamină în organism, ajutând creierul să recupereze unii dintre neurotransmițătorii pierduți din cauza tulburării. Deși cele două sunt ușor de obținut prin intermediul magazinelor de sănătate, este ideal să se consulte un medic mai întâi, deoarece consumul acestor suplimente ar putea să epuizeze corpul neurotransmițătorului serotonină.
Dieta Feingold
Una dintre cele mai renumite diete pentru cei cu ADD, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland Medical Center (UMMC), este dieta Feingold. Această dietă constă în asigurarea faptului că nu se mănâncă aditivi sau salicilați. Deoarece salicilații sunt prezenți în aspirină, cineva din această dietă nu poate lua aspirina pentru ameliorarea durerii. În general, această dietă interzice orice alimente cu coloranți artificiali sau arome artificiale. Acest lucru permite organismului să producă dopamină în creier fără obstacole, care contracarează efectele ADD în creier.
Zinc
Potrivit UMMC, zincul este un mineral care este crucial in metabolismul anumitor neurotransmitatori. Cei cu ADD pot avea un deficit de zinc în corpul lor, astfel încât suplimentele de zinc pot ajuta organismul să regleze nivelul de dopamină din creier, dar cei care îl iau ar trebui să fie conștienți de faptul că utilizarea pe termen lung a zincului duce adesea la anemie. De asemenea, mineralul nu a fost dovedit medical pentru a trata ADD.
