Taylor Body Fat Scale Instrucțiuni

Taylor face o varietate de scale de greutate corporală, inclusiv un model care analizează procentajul de grăsime corporală. Acesta funcționează utilizând o tehnologie numită analiză impedanță bioelectrică pentru a estima cantitatea de grăsime pe care o purtați, spre deosebire de masa slabă. Rețineți că toate scalele la domiciliu au o mică marjă de eroare, deci este esențial să utilizați scala doar pentru o estimare generală. Dacă aveți nevoie de măsurători exacte de grăsime corporală, vizitați un medic sportiv sau alt clinician.

Analiza periodică ajută la urmărirea progresului. (Imagine: Brilt / iStock / Getty Images)

Cum funcționează Scala de grăsime corporală Taylor

Înțelegerea modului în care funcționează scara dvs. vă va oferi o idee mai bună despre cum să o utilizați. Măsurarea conținutului de grăsimi corporale în raport cu masa slabă este o modalitate bună de a vă evalua sănătatea și nutriția, deoarece excesul de grăsime crește riscul pentru boli cronice, cum ar fi diabetul zaharat. Când stați pe scară, doi electrozi poziționați sub fiecare picior transmit un curent electric inofensiv, cu nivel scăzut, prin corpul vostru. Semnalul trece rapid prin masa slaba, in timp ce grasimile incetinesc curentul, permitandu-i sa estimeze cat de mult din corpul tau este gras si ce parte este masa slaba.

Activați scala dvs. de grăsime corporală Taylor

Taylor scaunele de grăsime corporală vin de obicei cu bateriile incluse. Dacă este cazul, răsturnați scala și scoateți alunecarea din plastic care iese din compartimentul pentru baterii. Alunecarea este asigurată pentru a preveni drenarea bateriilor în depozit și în timpul expedierii. Dacă nu vedeți o alunecare din plastic, este posibil ca modelul dvs. să nu aibă baterii incluse, ceea ce face necesară achiziționarea acestora separat.

În mod implicit, scara este setată pentru a măsura greutatea și grăsimea în kilograme. Dacă preferați să utilizați o altă măsurătoare, deplasați comutatorul de pe partea inferioară a scalei la măsurarea preferată.

Calibrați scala dvs. Taylor

Înainte de a putea utiliza scara dvs., trebuie să o calibrați pentru a asigura precizia. Găsiți o suprafață plană unde veți fi cântăriți în mod regulat. Baia este adesea un loc bun pentru asta. Odată ce scara este pusă în funcțiune și pornită, apăsați ușor pe platformă, determinând un model de funcționare zero să apară momentan pe ecran. Odată ce ecranul se oprește automat, scara dvs. este gata de măsurare.

Cel mai bine este să lăsați scara în aceeași locație. Dacă trebuie să mutați scara, de exemplu dintr-o pardoseală din lemn de esență tare la un covor, recalibrați-o pentru acuratețe. După ce înlocuiți bateriile, recalibrați și scala.

Introduceți datele dvs. personale

Pentru a vă analiza cu exactitate grăsimea corporală, trebuie să introduceți înălțimea, vârsta și sexul. Rotiți scalele și introduceți informațiile într-unul dintre sloturile - P0 până la P3. Celelalte trei poziții pot fi folosite de alte persoane. Utilizați săgețile în sus și în jos pentru a comuta la înălțimea, vârsta și sexul corespunzătoare. Pentru fiecare parametru, apăsați "Set" după ce ați introdus informațiile corespunzătoare. La rândul lor, informațiile vor fi salvate și nu trebuie reintroduse.

Calcularea greutății corporale

Îndepărtați încălțămintea și șosetele înainte de a începe. Producătorul vă recomandă să ștergeți picioarele cu o cârpă umedă, lăsând-o ușor umedă înainte de a trece pe scară, deoarece aceasta oferă cea mai precisă citire.

Porniți alimentarea și apăsați săgeata sus sau jos pentru a naviga la numărul dvs. de memorie personală. Odată ce scala afișează "0,0", plasați fiecare picior deasupra electrozilor, stând cât mai departe posibil. După câteva secunde, afișajul va afișa greutatea dvs. timp de două secunde. Rămâneți pe scară; partea superioară va arăta "---" în timp ce calculează alte măsurători. După câteva secunde, se va afișa procentajul de grăsime și apă din corp. Măsurătorile se vor repeta de cinci ori pentru confort, oferindu-vă timp să le scrieți.

Informații suplimentare

Scara funcționează, de asemenea, ca o scală regulată care măsoară numai greutatea. Pentru aceasta, trebuie doar să porniți scara și să stați pe ea, așteptând câteva secunde pentru ca greutatea să apară. Această funcție nu necesită datele dvs. personale.

Este posibil ca grăsimea corporală estimată să fluctueze cu timpul din timpul zilei, cantitatea de apă pe care o bei sau ce consumați înainte de măsurare. Pentru a obține cele mai bune rezultate, vă puteți cântări în mod consecvent în același timp al zilei în aceeași locație. De exemplu, verificați scala după trezirea în fiecare dimineață înainte de a mânca sau a bea ceva.