Semne de echilibru scăzut al pH-ului în organism
Prea multă aciditate în corpul uman poate duce la o varietate de probleme de sănătate. Conform "prescripției pentru vindecarea nutrițională", aciditatea și alcalinitatea sunt măsurate prin scala pH-ului. PH înseamnă literalmente potențialul hidrogenului. Apa este neutră, cu un pH de 7,0. Orice sub 7.0 este acid, iar orice altceva de peste 7.0 este alcalin. Potrivit textului, "gama ideală de pH pentru organismul uman este cuprinsă între 6,0 și 6,8". Benzile de testare PH pot fi achiziționate, astfel încât nivelurile de pH pot fi testate la domiciliu.
Un nivel scăzut al pH-ului în organism poate provoca multe probleme de sănătate și un sentiment general de sănătate.
Acidoza este un nivel de aciditate ridicată în organism. Conform "prescripției pentru vindecarea nutrițională", simptomele includ insomnie, dureri de cap, suspine frecvente, retenție de apă, tensiune arterială scăzută, scaune mirositoare, dificultăți la înghițire, sensibilitate la oțet și fructe acide și umflături la nivelul limbii.
În conformitate cu Care2.com, alte simptome includ oboseală, lipsa de energie, temperatură scăzută a corpului, depresie, infecții frecvente, ochi lacrimogeni, dinți sensibili, gastrită, piele uscată, cuie fragile, urticarie și crampe la picioare.
Dacă organismul este prea acid, mâncați alimente mai alcaline pentru a ajuta la echilibrarea acestuia. Alimentele care formează alcaline includ avocado, smochine, miere, porumb, stafide, melasă, nucă de cocos, fructe și legume proaspete și produse din soia.
Potrivit "Nutriției personale" de Marie A. Boyle și Sara Long, "echilibrul acido-bazic al sângelui este una dintre cele mai bine controlate condiții din organism". Ei spun că prea multă alcalinitate în organism poate provoca alcaloză, care poate cauza comă sau chiar moarte.
Dacă organismul este prea alcalin, acesta poate fi readus în echilibru prin consumul de alimente mai acide. Conform "prescripției pentru vindecarea nutrițională", alimentele acide includ sparanghel, cafea, alcool, carne, ouă, leguminoase, ovaz, varză, ceai și oțet.
