Mulberry Leaf pentru pierderea în greutate

Dudul crește în Asia, iar frunzele sale sunt considerate a ajuta la scăderea în greutate. Distribuitorii extrag din frunze un numit dud dulce și o transformă într-o pastilă de dietă. Zuccarina trebuie să blocheze modul în care corpul tău absoarbe carbohidrații. Producătorii susțin că acest lucru vă reglează zahărul din sânge și oprește pofta de mâncare dulce și de îngrășat. Cu toate acestea, extractul de frunze de dud nu este aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente și are numeroși detractori.

Producătorii pretind frunze de dudine provoacă scădere în greutate. (Imagine: Big Cheese Photo / Big Cheese Photo / Getty Images)

Istorie

Dudul este originar din China și Japonia și are 11 specii. Arborele cel mai frecvent utilizat pentru fabricarea zuccarinei din frunze de dud este dudul japonez. Timp de mii de ani, frunza de dud sa folosit în scopuri medicinale. Chinezii folosesc frunza pentru infecții și complicații digestive și pentru anti-îmbătrânire și antiinflamare. Vechiul japonez a preparat un ceai din frunze de dud și a folosit-o ca o băutură de sănătate globală. Se vinde sub formă de pulberi, pastile, capsule sau frunze uscate la anumite magazine de sănătate sau pe bază de plante, medicamente și piețe asiatice.

Pierdere în greutate

Un compus gasit in frunza de dud numit 1-deoxynojirimycin, sau DNJ, stimuleaza pierderea in greutate, potrivit Dr. Ray Sahelian, nutritionist si autor al Los Angeles-ului. Sahelian spune că DNJ, cunoscut și sub numele de moranolină, împiedică enzima care digeră carbohidrații în intestine. Aceasta înseamnă alimentele bogate în carbohidrați, bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea, orezul, pastele și cartofii, nu se transformă în glucoză în corpul dvs. și sunt pur și simplu spălate. Un distribuitor, GlobalHealthAndFitness.com, susține că acest lucru vă face să absorbiți cu 35% mai puțin din caloriile pe care le consumați, ducând la scăderea în greutate. Lipsa de glucoză din sistemul dumneavoastră vă va scădea nivelul de zahăr din sânge, făcându-vă mai puțin foame.

Beneficii

Frunza de miere este folosită în Asia pentru a trata diabetul, deoarece se presupune că vă echilibrează nivelul de zahăr din sânge. Într-un studiu publicat în revista "Diabetes Care" în 2007, cercetătorul Mitchell Mundra susține că frunza de mure scade nivelul de glucoză din sânge și împiedică absorbția de zaharoză cu 21%. Medical News Astazi raporteaza un studiu din 2008 al Universitatii din Minnesota, care a concluzionat ca dudul echilibreaza nivelurile de zahar din sange si inhiba absorbtia de carbohidrati, ceea ce inseamna ca arata o promisiune semnificativa pentru 28 de milioane de americani care traiesc cu diabet. Zuccarina din frunze de dudă conține, de asemenea, aminoacizi, vitamina C și antioxidanți, care vă îmbunătățesc sănătatea.

Avertizare

Frunzele mulberry nu au fost testate de FDA pentru siguranță și există puține dovezi științifice care să susțină afirmațiile distribuitorilor săi. Farmacie bazată pe știință solicită pierderea în greutate afirmațiile nedovedite și implauzibile. Mundra explică faptul că extractul de zuccarină conține numeroși constituenți, ceea ce crește posibilitatea apariției unor efecte secundare. O companie care produce zuccarină, New Nordic, îi sfătuiește pe cei care suferă de diabet să evite produsul. Dacă decideți că doriți să luați frunze de dud, consultați mai întâi medicul.

consideraţii

Potrivit NutritionalWellness.com, doza medie de frunze de dud este de 4,5 g până la 15 g. Site-ul web susține, de asemenea, că nu există efecte secundare cunoscute asociate cu luarea frunzei de dud. Tabletele sau pulberile sunt libere de sare, zahăr, drojdie, gluten sau soia și sunt potrivite pentru vegani.