Bulletproof Dave Asprey despre cum să Biohack dvs. Cel mai bun sine

Dave Asprey, fondator al Cafetei neagră și autor al noii cărți "Head Strong", a fost o dată 300 de lire sterline. Așa că a lovit sala de gimnastică șase zile pe săptămână, și-a limitat aportul de calorii și a început o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. În ciuda muncii sale grele, Asprey nu a pierdut nici o grăsime și a rămas obez.

Consumul de cafea insolubilă dimineața este o modalitate de a vă biohack cel mai bun sine. (Imagine: Dave Asprey / Bulletproof)

Frustrați și aproape de înfrângere, el a decis să-și hack propriul corp. Antreprenorul tehnic din Silicon Valley a petrecut două decenii și mai mult de 1 milion de dolari, manipulând biologia sa pentru a vedea dacă ar putea crea o viață plină de comenzi rapide de sănătate - sau ceea ce el se referă la biohacking.

În cel mai recent episod al podcast-ului Stronger, vorbim cu Asprey despre biohacks pe care le poți face în fiecare zi pentru a deveni cel mai energic, mai puțin stresat și cel mai performant.

Ascultați pentru a obține sfaturi valoroase de la fondatorul Bulletproof, inclusiv cum să vă ajustați dieta pentru a obține o energie stabilă și claritate mentală și cum să vă simțiți mai revitalizați în mai puține ore de somn.

Dave Asprey a petrecut două decenii și mai mult de 1 milion de dolari pentru a-și hacki propria biologie. (Imagine: Dave Asprey / Bulletproof)

Tu ce crezi?

Ați încercat cafea antiglont? Crezi că este posibil să-ți manipulezi propria biologie? Ai auzit vreodată de biohacking? Ce alte biohacks ai auzit de la? Ce alte subiecte doriți să aflați despre Podcastul Stronger? Împărtășiți-vă gândurile cu noi în comentariile de mai jos!