Ce cauzează transpirație excesivă și o creștere a ritmului cardiac în timpul exercițiului?

Exercitiile fizice sunt benefice pentru intarirea sistemului cardiovascular, iar organismul raspunde in mod obisnuit prin cresterea ritmului cardiac, extinderea tiparelor de respiratie si cresterea volumului de transpiratie. Dar, în timp ce acestea sunt răspunsuri normale la exercițiu, un vârf brusc al frecvenței cardiace sau transpirații incontrolabile nu este numai dăunător, ci poate fi un semn al bolii sau al unei tulburări de bază.

Excesul de transpirație și un vârf al ritmului cardiac în timpul exercițiilor fizice poate fi un semn de boală. (Imagine: DeanDrobot / iStock / Getty Images)

Transpiraţie

Excesul de transpirație în timpul exercițiilor are loc ca răspuns al organismului care încearcă să regleze temperatura. Când exercițiul, inima ta bate mai repede, iar mușchii tău generează căldură, ceea ce mărește temperatura corpului tău. Corpul tău încearcă să se răcească prin eliberarea transpirației pentru a se evapora de pe suprafața pielii. Unii oameni transpira excesiv în timpul exercițiilor fizice, o stare cunoscută sub numele de hiperhidroză. Sistemul nervos autonom, care controlează glandele sudoripare, devine supraactiv și nu este capabil să regleze cantitatea de transpirație.

Ritm cardiac

Când exercițiul fizic, ritmul cardiac crește, pentru a răspunde nevoii extinse de oxigen a organismului. Inima trimite sânge la plămâni pentru a primi oxigen și apoi îl împinge către restul corpului, inclusiv la mușchi. Pentru cei care își exercită în mod regulat, inima devine condiționată pentru a satisface nevoile de oxigen și, deși ritmul cardiac crește în timpul exercițiilor fizice, se recuperează rapid. Dacă nu lucrați în mod regulat, este posibil să aveți o creștere a ritmului cardiac dacă încercați brusc să efectuați exerciții de intensitate ridicată.

Aritmie

Unele aritmii cardiace pot determina apariția bruscă a ritmului cardiac. Tahicardia este o afecțiune în care ritmul cardiac se ridică la un ritm anormal de rapid, care poate fi asociat cu intoleranța la efort. Inima nu poate să pompeze sânge în mod eficient, deoarece bate la o viteză atât de rapidă. De asemenea, pot apărea transpirații, precum și amețeală sau halucinații. Dacă este severă, ați putea să nu aveți respirație sau să pierdeți conștiința. Tratamentul tahicardiei necesită un diagnostic precis și o înțelegere a cauzei acestei afecțiuni. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă aveți o bătăi bruște rapide, rapide sau simptome de palpitații.

consideraţii

Viteza maximă a inimii este cel mai rapid timp în care inima ta poate bate în timpul unui minut. Puteți determina ritmul cardiac maxim scăzând vârsta de la 220 de ani. Deși inima dumneavoastră poate atinge o rată maximă în timpul exercițiilor fizice, puteți deveni epuizată continuând cu astfel de niveluri ridicate. Dacă ritmul cardiac crește brusc, deoarece nu sunteți condiționată de antrenamente regulate, va dura mai mult timp pentru ca inima să se revină la activitatea normală, de odihnă. De asemenea, puteți suferi transpirații excesive, deoarece mușchiul cardiac funcționează la o rată rapidă și durează mai mult pentru a reveni la normal.