Care sunt avantajele sportului competitiv pentru tineret?

Orice părinte știe că copiii mici sunt plini de energie, dornici să alerge, să sară și să se joace. Transferul energiei naturale către sporturile competitive poate ajuta copiii să fie activi și sănătosi pe măsură ce cresc, iar alte distrageri cresc, ceea ce poate duce la un stil de viață mai sedentar. Sporturile competitive, cum ar fi fotbalul, pista, baschetul și înotul, pot, de asemenea, ajuta copiii să învețe lecții de viață importante despre munca în echipă și jocul corect.

Competitiv sport ajuta copiii să rămână activ și sănătos. (Imagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Învățați cum să concurați

Jocurile de sport pot ajuta copiii să înțeleagă cum funcționează concurența într-un mediu prietenos. (Imagine: Seiya Kawamoto / Photodisc / Getty Images)

Participarea la sporturi îi învață pe copii și adolescenți cum să concureze în lumea reală. Pe măsură ce se îmbătrânește, se vor confrunta cu concurența în școală, în forța de muncă și în alte domenii ale vieții. Dar aceste competiții nu trebuie să fie negative sau nesănătoase. Jocurile de sport pot ajuta copiii să înțeleagă cum funcționează concurența într-un mediu prietenos și că, dacă încercați cel mai greu, aveți mai multe șanse să reușiți.

Înțelegerea valorii exercițiului

Participarea la sporturile competitive de tineret arde calorii și ajută la prevenirea obezității. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Milioane de copii și adolescenți americani sunt supraponderali. Această epidemie de obezitate a făcut ca debutul precoce al problemelor de sănătate, cum ar fi diabetul, să fie mai frecvent. Participarea la sporturile competitive de tineret arde calorii și ajută la prevenirea obezității. În plus, mulți copii activi în sport sunt motivați să mănânce alimente mai sănătoase, cum ar fi fructele și legumele.

Îmbunătățirea stimei de sine

Îmbunătățirea stimei de sine este un alt beneficiu al sportului competitiv pentru tineret. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Îmbunătățirea stimei de sine este un alt beneficiu al sportului competitiv pentru tineret. Când un copil câștigă un joc cu echipa sa, se simte împlinit și recunoscut. Chiar și atunci când nu câștigă, poate învăța o lecție valoroasă: că nu poți câștiga de fiecare dată. Pierderea cu echipa lui poate crește și stima de sine, în timp ce el învață să-și țină capul în sus și să se simtă mândru că încearcă să-și facă cele mai bune rezultate.

Scăderea comportamentului riscant

Potrivit Consiliului Președintelui pentru Fitness și Sport, sportul pentru tineret poate contribui la descurajarea comportamentului negativ, cum ar fi aderarea la o bandă, deoarece sporturile competitive oferă o bază pentru exprimare, prietenie și agresivitate controlată. Adolescenții care au influențe pozitive și prietenii se simt mai puțin nevoiți să participe la comportamente riscante.