Volei de joc cu burghiu de servire pentru începători

Jocul de baschet în volei reprezintă o schimbare fundamentală de la jocul casual la jocul competitiv. Toate tipurile de servituri utilizate în atletismul organizat provin din servirea de la supraviețuire. Deși poate părea dificil să stăpânești pentru cei care sunt familiarizați doar cu slujitorul subteran, servirea în relief este, în general, ușor de stăpânit și folosită eficient cu setul corect de exerciții.

Supraveghează strategia de servire

Înțelegerea a ceea ce este destinat servirii la înălțime poate face ca aplicarea să fie mai ușoară. Suporturile subterane sunt folosite, în general, în jocuri în care jocul este încurajat și accentul este mai mult pe distracție decât câștigarea. Supravegherea serverelor este utilizată pentru a pune mingea în zonele din teren unde adversarii serverului vor avea dificultăți în a-și întoarce jocul. Pentru a face acest lucru, sertarul trebuie să fie orientat către anumite locuri de pe podea și să petreacă cât mai puțin timp în aer.

Anatomia unui pateu servit

Cea mai simplă exercițiu de învățare a învățăturii este să exersați mișcarea cu o minge, fără a vă face griji în privința locului în care curge. Pentru jucatorii dreptaci, aceasta implica a sta in spatele liniei de serviciu cu piciorul stang in fata piciorului drept si mingea in mana stanga. Brațul drept ar trebui tras înapoi, astfel încât mâna dreaptă să fie chiar cu urechea dreaptă, palma orientată spre înainte și degetele întinse. Jucătorul trebuie să așeze mingea cu mâna stângă deasupra capului, făcând un pas înainte pe piciorul stâng și prinzând mâna dreaptă înapoi și în sus, aducând-o înainte pentru a lovi mingea în mod solid.

Jucătorul cu două jucători

Dacă jucătorii nu au gama sau puterea de a lovi mingea de la linia de servire deasupra rețelei, pot fi asociate pentru o exercițiu de două persoane. Fiecare jucator trebuie sa stea pe o parte a coastei la o distanta de la care stiu ca poate servi. Să le lovească mingea înainte și înapoi unul la celălalt, treptat în mișcare înapoi ca abilitățile de servire imbunatati.

Instrucțiuni de plasare

Odată ce jucătorii sunt dispuși să servească mingea peste plasă, ei ar trebui să încerce să o servească în anumite zone ale curții. Un joc distractiv pentru a practica acest exercițiu se numește "golf". Curtea este împărțită în șase pătrate și fiecare jucător are șase serii, încercând să pună unul în fiecare din cele șase pătrate. Jucătorul obține un punct de fiecare dată când ajunge la un nou patrat. Jucătorii cu cel mai mare scor (până la șase) câștigă jocul.

Black Sheep Serve Drill

O variantă a burghiului de golf este burghiul de oaie neagră. În volei, "oaia neagră" este termenul pentru un jucător care are probleme să primească servi, adesea un blocant din prima linie sau un atacator al cărui forță este infracțiune. În acest exercițiu, utilizați o rotație normală, dar identificați un jucător ca oaia neagră. Pe măsură ce oaia neagră se mișcă prin rotație, serverul trebuie să încerce continuu să lovească mingea în zona defensivă a oirii negre.