Tipuri de dribble în baschet

Ascuțiți abilitățile de manipulare a mingii și fundamentele driblingului vă oferă un avantaj decisiv față de orice jucător defensiv. Este important să aflați ce tip de dribling să utilizați într-o anumită situație. Unele tipuri de dribble sunt concepute pentru a avansa mingea rapid în sus pe teren, în timp ce altele vă permit să treceți peste apărătorul dvs. Cu toate tipurile de driblinguri, este important să vă păstrați capul în sus, astfel încât să puteți vedea colegii de echipă atunci când au oportunități de punctaj.

Există mai multe tipuri de driblinguri în baschet. (Imagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Bounce mare

Dribulul mare este folosit atunci când încercați să mutați mingea în curte foarte repede. În mod obișnuit, veți observa driblinguri mari după furie și în timpul oportunităților de pauză rapidă. Pentru a executa un dribling ridicat, tineti-va torsul in picioare si impingeti partea de sus a mingii inainte, cu mult inaintea corpului. Sărirea mingii ar trebui să ajungă oriunde de la coapsa superioară până la ușor peste talie.

Schimbare de ritm

O schimbare a ritmului de dribling este folosită pentru a determina fundașul să-și piardă echilibrul pe măsură ce mutați mingea cu un dribling înalt. Schimbarea ritmului are loc atunci când încetinești ritmul de mișcare a mingii înainte și relaxează-ți trunchiul. Apărătorul, gândindu-vă că încetinești, se întoarce pe călcâi. Voi accelerați repede pe lângă el.

Crossover

În cazul în care apărătorul dvs. face o încercare puternică de a vă împiedica să mergeți din dreapta sau din stânga, folosirea unui dribling încrucișat poate fi eficientă. De exemplu, în cazul în care apărătorul dvs. încearcă să vă împiedice să mergeți în dreapta, ați efectua un dribling încrucișat spre stânga. Pentru a face acest lucru, mișcați mingea de-a lungul corpului de la mâna dreaptă la mâna stângă, în timp ce mișcați simultan piciorul drept peste corpul dvs. spre stânga. Este important să vă mențineți corpul scăzut; dribblele dvs. nu ar trebui să fie mai mari decât genunchii. Accelerați-vă pe apărător prin împingerea cu piciorul stâng.

Între Picioare

Între picioare picioarele sunt folosite pentru a trece peste un apărător care te suprapune. Dacă mergeți la stânga, începeți cu dribbe rapide mici cu mâna dreaptă. Faceți un pas profund înainte cu piciorul stâng și mișcați mingea prin picioarele dvs. spre mâna stângă. Păstrați corpul scăzut pe măsură ce vă deplasați înainte spre stânga.

În spatele

Dacă doriți să schimbați direcțiile păstrând o bună vedere a întregii curți, un spate în spate poate fi eficient. Dacă doriți să vă deplasați spre stânga, începeți să driblați cu mâna dreaptă. Pentru a executa această dribling trebuie să plasați mâna pe partea laterală a mingii. Pasul înainte cu piciorul stâng, în timp ce înfășurați mingea în spatele dvs., în spatele coapselor, și trageți mingea spre mâna stângă. Asigurați-vă că plantați piciorul drept înainte de a vă deplasa înainte cu piciorul stâng.