Tibia de la rulare

Locurile de alergare stresează asupra corpului, ceea ce uneori duce la răniri. Unele leziuni sunt rezultatul supra-instruirii. Câștigătorii tineri sunt expuși unui risc mai mare de a dezvolta anumite tipuri de răniri excesive, deoarece corpurile lor nu sunt pe deplin dezvoltate. Dacă sunteți un alergător tânăr sau un părinte al unui alergător și observați o pătrundere sau o ciocnire în partea superioară a tibiei sau a tibiei, ar putea fi un simptom al bolii Osgood-Schlatter.

Simptome

Alergătorii au adesea inflamație și durere pe un picior, chiar sub genunchi pe vârful tibiei. Această problemă este cunoscută sub numele de boala Osgood-Schlatter. Osgood-Schlatter este predominant la tinerii alergători în adolescență, dar poate persista și la vârsta adultă. Această problemă se prezintă cu o serie de simptome. Tendința sau umflarea în partea de sus a tibiei atunci când rulați sau îngenunchează este foarte comună. Alte simptome includ o "creștere" osoasă la nivelul vârfului tibiei, care iese mai departe decât osul de pe tibia și cvadricepsul.

cauze

Adulții tineri și adolescenții implicați în sport care solicită o mulțime de alergări, sărituri sau schimbări bruște ale direcției, cum ar fi baschet, volei, tenis, fotbal sau traversă, suferă adesea de durere pe tibie, chiar sub genunchi. Aceasta se numește boala Osgood-Schlatter, deși nu este cu adevărat o boală, ci este un prejudiciu excesiv. Este frecvent întâlnită la sportivii tineri la adolescența timpurie, deoarece oasele lor nu sunt pe deplin dezvoltate. Ca urmare a stresului din activitatea fizică, tendonul patellar se îndepărtează de tibie într-o manieră asemănătoare cu cea a rahitismului. Această acțiune de tragere duce la inflamație. Uneori se va forma oase pentru a umple decalajul dintre tendon și tibie, rezultând în bucata clasică tibie.

Osgood-Schlatter

Boala Osgood-Schlatter nu este de obicei considerată periculoasă. Cea mai mare problema cu care se confrunta Osgood-Schlatter este ca poate masca un prejudiciu mai grav, cum ar fi o fractura de stres. Puteți rula cu el atâta timp cât puteți tolera durerea. Cele mai multe cazuri de boală Osgood-Schlatter se rezolvă după ce creșterea osului se oprește. Dacă zona este umflată sau extrem de dureroasă și persistă chiar și cu odihnă și gheață, consultați un antrenor de sport sau medic, deoarece s-ar fi putut dezvolta o fractură de stres.

Tratament

Cel mai bun tratament pentru orice vătămare excesivă este odihna. Rularea pe suprafețe moi, uniforme ajută la reducerea impactului resimțit de picioare. Ghețați zona afectată și luați ibuprofen sau alt antiinflamator pentru a reduce umflarea și sensibilitatea. Consolidați-vă și întindeți-vă mușchiul cvadriceps pentru al împiedica să streseze tendonul patellar. O altă opțiune de tratament este o curea sau o bandă de tendon patelar care va acționa pentru a menține tendonul patelar în poziție în timp ce alergi.