Tibialis și tendinită anterioară

Tendonul anterior tibial este situat pe partea din față a gleznei și conectează mușchiul anterior tibial la picior. Mușchiul anterioară al tibialului se găsește pe partea laterală a stomacului și funcționează pentru a vă împinge piciorul spre cap. Când stresul excesiv este pus pe tendon, acesta devine iritat și inflamat - o afecțiune cunoscută ca tendinita anterioară a tibialului. Tendinita anterioară a tibialului poate fi tratată cu terapii conservatoare și majoritatea sunt capabili să se recupereze pe o perioadă de câteva săptămâni până la luni.

cauze

Factorul principal cauzal pentru tendinita anterioară a tibialului este tensiunea excesivă aplicată tendonului. Acest lucru poate apărea din activități care aplică o cantitate mare de forță musculară sau activități care implică repetări excesive. În special, activitățile cum ar fi lovirea cu vârfuri ascuțite, rularea dealurilor și rularea pe suprafețe inegale fac ca stresul să devină tensionat. Tendonul poate fi, de asemenea, iritat de contactul direct cu o bucată de echipament sportiv care este înfășurată prea strâns în jurul gleznei și tendonului, cum ar fi un pantof sau un șiret.

Factori de risc

Flexibilitatea scăzută a mușchilor vițelului, biomecanica piciorului necorespunzător, slăbiciunea mușchiului anterior tibial, pantofii incorectă și creșterea bruscă a antrenamentului pot să pună stres excesiv pe tendonul anterior al tibiei și să vă sporească riscul de a dezvolta tendinită.

Simptome

Tulburarea clasică a pacienților cu tendinită anterioară a tibialului este durerea localizată în partea din față a gleznei. Durerea este, de obicei, exacerbată de activități care pun accentul pe tendonul anterior al tibialului și sunt ușurate de odihnă. Tendonul însăși se poate simți, de asemenea, sensibil la palpare. Simptomele apar de obicei treptat și apoi se agravează pe o perioadă de câteva săptămâni până la luni.

Recomandare

Consultați-vă medicul dacă aveți simptome de tendinită anterioară a tibialului, astfel încât acesta să poată diagnostica și trata corect afecțiunea. Tratamentul este îndreptat spre măsuri conservatoare, cum ar fi odihna, gheața și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. Medicul dvs. vă poate recomanda terapia fizică pentru a mări puterea și flexibilitatea mușchilor piciorului inferior. De asemenea, poate recomanda ortezarea pentru a repoziționa piciorul în alinierea neutră.

Recuperare

Durata recuperării depinde de timpul în care a existat condiția. Cazurile care sunt identificate și tratate devreme se pot vindeca în câteva săptămâni. Pacienții care au permis condiției să progreseze mult timp pot aștepta o recuperare extinsă de până la câteva luni. Cu cât mai curând veți căuta un tratament, cu atât mai repede vă veți recupera și cu atât mai repede vă veți putea întoarce la activitățile dvs. regulate.