Efectul sportului asupra adolescenților

Adolescenții din domeniul sportului ajută la o viață mai activă - reducând astfel riscul de obezitate, diabet și alte complicații grave de sănătate - și atletismul afectează adolescenții mental, social și psihologic. Conform unui studiu realizat de Universitatea din Virginia de Vest din 2010, publicat în "Cercetarea aplicată în calitatea vieții", adolescenții care joacă sport sunt mai fericiți, se simt mai sănătoși și sunt mai mult împlinite de viață.

Sportul ajută la îmbunătățirea stimei de sine și a valorilor proprii, în special la fetele adolescente. (Imagine: FlairImages / iStock / Getty Images)

Controlul greutății

Mai mult de 30 la suta din adolescentii americani sunt supraponderali sau cu risc de a fi excesul de greutate, in functie de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. Adolescenții supraponderali se pot confrunta cu un risc mai mare de a dezvolta complicații de sănătate, inclusiv diabet și astm, împreună cu afecțiuni de sănătate mintală, inclusiv depresie și anxietate. Redarea unui sport îi ajută pe adolescenți să mențină o greutate mai sănătoasă și să le stimuleze sistemul cardiovascular, reduce tensiunea arterială, îmbunătățește starea lor de spirit și îi ajută să facă alegeri mai sănătoase în viață.

Stimularea increderii de sine

Fundația pentru femei din sport a raportat în 2004 că sportul ajută fetele adolescente să se descurce bine la școală, să dezvolte o imagine de sine pozitivă și să reducă riscul de a dezvolta o tulburare de alimentație. Din cauza acestei conștientizări fizice mai mari, participarea la sport poate reduce riscul sexual în fete adolescente, inclusiv totul, de la sarcină adolescentă la abuzul de droguri sau alcool înaintea sexului. Comportamentele care rezultă includ o utilizare sporită a prezervativelor și mai puțini parteneri sexuali.

Aflați abilitățile de viață

Redarea unui sport îi învață adolescenților multe aptitudini valoroase de viață, inclusiv leadershipul, valoarea muncii în echipă și cooperarea. Adolescenții din adolescență învață de asemenea să facă față stresului și presiunii, să stabilească obiective și să muncească din greu pentru a atinge un obiectiv. Redarea unui sport permite adolescenților să construiască relații cu antrenorii și colegii lor. Toate aceste experiențe vor ajuta adolescenții să învețe cum să lucreze cu ceilalți, precum și să devină ușor de lucrat mai târziu în viață, indiferent dacă este acasă, la școală sau la serviciu.

Alte considerente

Deși participarea sportivă poate scădea comportamentele riscante la femei, bărbații atleți pot avea un risc crescut de băut, violență și abuz de droguri. Un studiu din 2009, prezentat la cea de-a 137-a întâlnire și expunere a Asociației Americane pentru Sănătate Publică, a remarcat o corelație între sportivii adolescenți și comportamentul riscant. Băieții băieți ale căror reputații se bazează pe abilitățile sportive, iar cei care primesc tratament preferențial sunt în mod deosebit expuși riscului. Studiul a remarcat importanța sprijinirii sportivilor adolescenți, dar a avertizat împotriva ridicării acestora în starea de icoană.