Riscurile unei spate

Există două tipuri de brațe posterioare. Rigidul din spate asigură imobilizarea structurii musculare și osoase a coloanei vertebrale. Elasticile elastice moi, cunoscute și sub denumirea de corsete lombare, sunt concepute pentru a susține coloana vertebrală. Bretelele din spate sunt o resursă valoroasă pentru persoanele care au avut intervenții chirurgicale înapoi, suferă de dureri de spate ca urmare a unei afecțiuni medicale în curs de desfășurare sau a unei vătămări temporare sau fac greutăți ridicate. Șorțurile, totuși, prezintă riscuri dacă nu le folosiți în mod corespunzător.

Aproape de torsul femeii care poartă o bretele de spate. (Imagine: Tatomm / iStock / Getty Images)

Suprasolicitarea pacientului

Utilizarea excesivă și continuă a unei spate, cu excepția cazurilor extreme și numai atunci când este recomandată de un specialist medical, poate slăbi mușchii lombari. Specialiștii de la Institutul Colorado Spate Spine nu recomandă utilizarea continuă. În schimb, acestea sugerează utilizarea specifică a sarcinii. Ei spun: "Aceasta înseamnă că atunci când un individ este implicat într-un act care îi pune înapoi în pericol, ar trebui să fie angajată. Când această activitate" în pericol "este terminată, brațul trebuie înlăturat.

Tablouri necorespunzătoare

Poți face mai multă pagubă în spate dacă nu alegi spatele corect. Chiar și suporturile de sprijin lombar vin într-o mare varietate. Dacă aveți nevoie de un suport inferior, alegeți o brățară de sprijin lombar. Dacă aveți nevoie de sprijin pentru partea inferioară a spatelui și zona superioară a feselor, alegeți o brățară de sprijin sacră lombară. Adulții și copiii care au fost diagnosticați cu scolioză, curbura nesănătoasă sau coloana vertebrală în mod obișnuit, trebuie să găsească o bretele de spate concepute special pentru persoanele care suferă de scolioză. Motivul pentru o spate este de asemenea un aspect important. Este posibil să fie nevoie să restrângeți mișcarea sau poate fi necesar să ameliorați durerea fără a limita mișcarea. Când restricționați prea mult mișcarea, puteți afecta negativ calitatea vieții, care, la rândul său, poate avea un impact asupra recuperării.

Evitarea exercițiilor din spate

Potrivit Colorado Comprehensive Spine Institute, o bretea este "putin mai mult decat o masura de stop gap". Un element esențial pentru sănătatea spatelui este angajarea în exerciții de întărire lombară în mod regulat. În cazurile extreme sau prelungite, poate fi necesară găsirea unui terapeut fizic profesionist. Este întotdeauna important să consultați un medic specialist dacă durerile de spate persistă. În aceste cazuri, folosirea unei bretele spate poate înrăutăți problema.

Tehnici de ridicare necorespunzătoare

Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din UCLA au realizat un studiu privind istoricul accidentului la locul de muncă al celor 36.000 de lucrători de la The Home Depot pe o perioadă de șase ani. Ei au descoperit ca leziunile au scazut cu aproximativ 33%, dupa ce a fost adoptata o politica consecventa privind utilizarea spatelui. Cu toate acestea, fără formarea lucrătorilor și prin designul ergonomic adecvat la locul de muncă, există un risc sporit de răni a spatelui. Oamenii se confruntă cu un risc mai mare la locul de muncă dacă poartă o breșă din spate ca o modalitate de a ignora procedurile corespunzătoare de ridicare greu.