Durerea în acoperisul gurii când fac exerciții

Sinuzita, septul deviat, tulburarea de reflux gastroesofagian sau gura uscată cronică pot provoca dureri în acoperișul gurii atunci când exercițiul este excesiv. Cavitatea nazală este situată direct deasupra acoperișului gurii. Activitatea viguroasă crește fluxul sanguin, temperatura corporală și rata de respirație, ceea ce face ca problemele nazale să fie mai vizibile. Dacă aveți în mod regulat dureri la nivelul acoperișului gurii, consultați-vă medicul.

Identificare

S-ar putea să vă simțiți sinuzita în spatele oaselor nazale, obrajilor, frunții și în palatul gurii. Durerea pe care o resimți după exercițiul excesiv cu sinuzita este o durere asemănătoare cu cea de presiune. Uneori se simte ca și cum ai o durere de dinți în dinții din față; o durere în gât și congestie nazală sunt adesea prezente. Un sept deviat poate împiedica una sau ambele nări. Este posibil să observați mai mult septul deviat în timp ce efectuați exerciții viguroase dacă respirați prin nas deoarece blocajul nazal poate provoca presiune în acoperisul gurii. Dacă septul deviat provine dintr-o leziune recentă, puteți simți durerea în acoperișul gurii în timpul exercițiilor. Simptomele bolii de reflux gastroesofagian pot imita sinuzita. De asemenea, puteți observa arsuri la stomac frecvente, dificultăți la înghițire, o bucală în gât și mucus crescut în gât. Gura uscată cronică poate irita acoperișul gurii în timpul exercițiilor energice.

cauze

Excesul de mucus blocând sinusul, care permite bacteriilor, virușilor sau ciupercii să infecteze sinusurile, provoacă sinuzită. O infecție respiratorie, astm, alergii, sept deviat și GERD pot provoca sinuzită. Creșterea producției de mucus de astm și alergii este mai gravă în timpul efortului fizic viguros. Poate fi nascut cu un sept deviat sau poate rezulta din trauma nasului. GERD este cauzat atunci când sfincterul dintre stomac și esofag nu se închide în mod corespunzător, astfel încât acizii gastrici și alimentele ingerate călătoresc înapoi până la esofag. Dacă acidul se deplasează în sinusurile dvs. în timp ce efectuați exerciții care necesită să vă culcați, veți simți durerea sinusurilor și a acoperișului gurii. Gura uscată poate provoca dureri la nivelul acoperișului gurii, deoarece gulping cantități mari de aer prin gură în timpul exercitării energice poate provoca inflamație.

Tratament

Dacă sinuzita este cauzată de o infecție virală, va trebui să-și urmeze cursul. În caz contrar, se va prescrie un medicament antibacterian sau antifungic. Puteți trata durerea cu o cârpă caldă de spălat pe față și ședinței în aburi după exerciții. Dacă aveți o afecțiune care provoacă sinuzita, trebuie să tratați această afecțiune. Astmul poate fi tratat cu inhalatoare de relief rapid sau medicamente pe termen lung. Alergiile pot fi tratate cu antihistamine și imunoterapie. Puteți controla GERD cu antiacide pe bază de prescripție medicală, dar este posibil să aveți nevoie de intervenții chirurgicale pentru a repara sfincterul. Chirurgia poate, de asemenea, să stabilească un sept deviat. Spray-urile de cortizon nazale și decongestionanții pot ajuta la controlul excesului de mucus în timpul activității energice. Dacă aveți senzație de gură uscată, creșteți aportul de lichid înainte, în timpul și după efort.

profilaxie

Evitați sinuzita prin tratarea condițiilor de bază și evitarea infecțiilor respiratorii. Luați anual vaccinarea împotriva gripei și spălați frecvent mâinile. Dacă aveți o infecție sinusală, evitați durerea în acoperișul gurii scăzând intensitatea exercițiilor fizice și evitându-vă să vă puneți capul în jos. Un sept deviat poate fi dificil de prevenit, dar vă puteți reduce riscul prin purtarea căștilor și a centurilor de siguranță. Pentru a evita simptomele GERD în timpul exercitării energice, nu purtați haine care sunt strânse pe talie și evitați exercițiile care implică îndoire. Evitați mesele mari înainte de a vă exercita și declanșarea comună a GERD, cum ar fi cafeaua, ceaiul, alimentele prietenoase grase și condimentele. Aflați cum să respirați prin nas, pentru a minimiza disconfortul de la o gură uscată.