Gânduri de gură care exercițiu și muschii ton care susțin palatul moale

Gustul tău tare este acoperișul părții tale gurii din spatele dinților din față. Gâtul tău moale - continuarea acestui mușchi - este partea moale, carne a acoperișului gurii, chiar deasupra spatelui limbii tale. Folosești palatul tău moale pentru a vorbi, suge sau sufla ceva și înghiți. Având un palat puternic moale este integrantă cântăreților, care nu au putut să cânte bine dacă nu aveau controlul asupra palatului lor moale. Persoanele cu un palat moale slab au adesea o voce nazală și de obicei sforăiesc când dorm. Anumite poziții ale gurii pot să vă exercite și să vă întăriți palatul moale.

zbârnâitor

Puteți să vă întăriți palatul moale prin bâzâit. De exemplu, bâzâi pentru câteva secunde, suflați-vă obrajii pentru o secundă, zumzăiți din nou și repetați-vă.

Efectuarea unui sunet E

Când faceți sunetul unui lung E, vă exercitați palatul tău moale. Puteți spune orice literă sau cuvânt care produce un sunet E - cum ar fi B, C, D, G, P, T și V - sau cuvinte precum "eu", "vezi" și, respectiv, "mazăre". În plus, aruncați-vă obrajii pentru o secundă și apoi țineți un sunet E timp de câteva secunde.

Căscat

Când te căsci, forțează palatul tău să se arunce în sus. Ca un exercițiu ideal de căscat, căscați în timp ce spuneți "ah".

Suge și suflare

Utilizezi palatul tău moale ori de câte ori sugeți sau sufli. Modul în care vă puteți întări palatul moale include sugerea printr-o paie dreaptă sau cretată, sugerea unui smoothie sau a unui lapte de copt printr-o paie, suflare bule printr-o paie, suflare lumanari și suflare pe un corn.