Cum să purtați uniformă Tae Kwon Do
O uniformă tae kwon - cunoscută în coreeană ca un dobok - este, mai presus de toate, o îmbrăcăminte funcțională menită să permită libertatea de mișcare și să reziste abuzului de sparring și antrenamentelor repetate și intense. O uniformă tae kwon vă indică, de asemenea, rangul dvs., ar putea indica școala cu care vă antrenați și poate chiar contribui la apariția unei tehnici curate prin accentuarea loviturii la sfârșitul unei lovituri sau lovitură. Purtarea uniformă a tae kwon este, de asemenea, un semn de respect față de tine și față de profesor și de alți studenți din jurul tău.
Un luptător tae kwon do se află la marginea unui inel. (Imagine: Milan_Jovic / iStock / Getty Images)Pasul 1
Consultați instructorul înainte de a achiziționa prima dvs. uniformă. Unii instructori vă permit să achiziționați propria uniformă, dar mulți vă cer să cumpărați o uniformă direct de la ei cu sigla școlii brodate pe spate. Hainele Tae kwon sunt aproape întotdeauna albe și prima ta uniformă nu va avea aproape niciodată vopsea în jurul decolteului, care este rezervată elevilor mai avansați.
Pasul 2
Aluneca pe pantaloni uniformi pe o pereche de lenjerie confortabila. Pantalonii sunt gusseted pentru a permite mișcarea liberă fără a se lega în picioare, dar lenjeria de corp este încă o idee bună atât pentru igienă, cât și în cazul unei explozii neașteptate a cusăturii. Dacă sunteți sparring, ați putea dori să luați în considerare purtarea unui protector pentru înghițire - acestea sunt necesare în timpul turneelor și pot fi necesare sau opționale în timpul sparringului în clasă. Puteți cumpăra protectori pentru bărbați atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Pasul 3
Îmbrăcați taliei cu șireturile pantalonilor, astfel încât acestea să se deplaseze deasupra oaselor de șold, fără pericolul de alunecare. Pantaloni cu pantaloni mici de înălțime nu există. Și, în ciuda comentariilor rele pentru contrariul, centura are puțin pentru a ține pantalonii în sus; numai șnurul este atât de fiabil.
Pasul 4
Puneți-vă un sutien sport - obligați-vă să purtați sub tae kwon dacă sunteți femeie. Dacă sunteți bărbat, ați putea teoretic să mergeți la pieptul gol și, teoretic, o femeie nu ar trebui să poarte nimic deasupra sutienului său sportiv. Dar purtarea unui tricou ajută ambele sexe să reducă cât de des îți speli uniforma, iar unii instructori pot avea nevoie de un tricou ca parte a uniformei.
Pasul 5
Trageți uniformul deasupra capului, cu "V" gâtului îndreptat spre înainte. S-ar putea întâlni, de asemenea, cravate pe topuri uniforme, care arata un pic ca un pulover crossover sau tunica. Pentru un vârf de legătura, glisați ambele brațe în mâneci, apoi traversați partea dreaptă a uniformului de-a lungul corpului. Utilizați cablurile de pe uniformă pentru a lega această clapă în poziție, apoi traversați cealaltă parte a corpului și, din nou, utilizați cablurile fixate pe uniformă pentru a le lega la loc.
Pasul 6
Localizați mijlocul centurii tae kwon. Țineți-o pe acest buton de pe burtă și înfășurați ambele capete ale curelei în jurul spatelui. Ele ar trebui să se învecineze, una în interiorul celeilalte, astfel încât cele două capete să se încrucișeze când le aduci din nou în fața corpului tău din nou, în loc să treci în spatele tău.
Pasul 7
Tuck curea cea mai exterioară se termină prin celelalte straturi de centură în fața ta, astfel încât ea să apară îndreptată spre bărbie. Apoi, traversați capetele printr-un nod de mână, ca și cum ați fi gata să le legați ca șireturile. Cureaua trebuie să formeze un nod ordonat, ambele capete atârnând drept în jos în fața dvs..
Bacsis
Prima dvs. curea va fi albă, ceea ce indică starea dvs. începător. De obicei, primiți curele succesive direct de la instructorul dvs. după ce ați terminat o testare pentru a dovedi stăpânirea fiecărui set de calificări noi. Odată ce ajungi la o centură neagră, de obicei îți schimbi uniformul alb pentru un alt vârf alb, cu negru "V" în jurul gâtului.
Păstrați-vă uniforma curată, spălându-o după fiecare câteva ore sau uneori după fiecare clasă, în funcție de cât de mult transpirați.
