Cum să vă găsiți poziția în fotbal
Pozițiile fotbalului au responsabilități diferite. Indiferent dacă sunteți un fundas, alergând înapoi, receptor, un defensive lineman sau un linebacker, până când ajungeți la liceu, fiecare poziție necesită un anumit tip de corp și set de competențe. De exemplu, linemenii ofensivi și defensivi sunt, de obicei, cei mai mari jucători din echipă, în timp ce alerga înapoi are un amestec unic de forță și viteză. Există câteva modalități de a vă testa puterea și abilitățile pentru a determina ce poziție trebuie să jucați.
Un fundas se pregateste sa arunce un fotbal. (Imagine: 8213erika / iStock / Getty Images)Determinarea pozitiei de fotbal
Pasul 1
Măsurați înălțimea și greutatea dvs. Dacă sunteți un jucător de liceu și aveți o înălțime de 6 metri 2 inci și cântărați 230 de kilograme, luați în considerare o poziție precum linia ofensivă, linia defensivă sau linia de linie. Aceste poziții sunt mai fizice, iar jucătorii mai mari pot rezista și pot provoca mai multe lovituri la adversarii lor. Dacă sunteți un jucător de liceu de 5 metri 10 inci înălțime și cântăreți 150 de lire sterline, luați în considerare jocul receptor, alergând înapoi sau defensiv înapoi. Aceste poziții necesită viteză și agilitate.
Pasul 2
Găsiți timpul tău de 40 de curți. Configurați un stâlp ca punct de plecare și altul la 40 de metri distanță. Aveți un partener de timp și vă asigurați-vă că se află lângă linia de sosire. Sprint cat de repede poti pana la sfarsit. Școala SPARQ Combine din liceu a prezentat în 2011 unii dintre cei mai buni jucători din țară. Primele 20 de ori în linia de 40 de curți au fost făcute prin alergări, receptoare și spate defensive, potrivit ESPN Rise. Durata medie a primilor 10 jucători a fost de 4,42 secunde. Dacă puteți executa linia de 40 de metri în 4,5 secunde sau mai puțin, funcționarea înapoi, receptorul și defensivul înapoi sunt probabil cele mai potrivite poziții.
Pasul 3
Testați abilitățile dvs. cu mingea. Pentru un receptor și funcționarea înapoi, nu este suficient să aveți viteză. Trebuie să puteți să prindeți mingea și să o preluați în mod eficient. Fugiți 10 de metri în jos, întoarceți-vă și partenerul dvs. vă aruncă mingea. Asigurați-vă că aruncările sunt ridicate și joase și nu întotdeauna ușor de prins. Dacă descoperiți că sunteți capabil să prindeți majoritatea, puteți avea abilități suficiente pentru a fi un receptor sau a alerga înapoi. Un receptor eficient la scară largă uneori este lipsit de viteză, dar el poate captura chiar și aruncări dificile.
Pasul 4
Evaluați-vă potențialul de a juca fundaș, poate cea mai importantă poziție din echipă. Câștigătorul este singurul jucător care manipulează mingea în fiecare joc ofensator, cu excepția situațiilor în care se întâmplă să se întâmple. Dacă doriți să jucați poziția, trebuie să testați puterea și acuratețea aruncării. Parchetul trebuie să ruleze 10 de metri în sus și să fie tăiat în diagonală spre stânga. Aruncă mingea peste umărul exterior. Asigurați-vă că rulează și căi lungi. Dacă o puteți arunca destul de departe fără să se desprindă un receptor, este posibil să aveți forța și precizia de a juca poziția. Quarterback-urile au, de asemenea, nevoie de picioare rapide pentru a se evita trecerea pasajului. Dacă vă lipsesc în acest domeniu, practică coarda de sărituri și difuzarea sprinturilor pentru a se îmbunătăți.
Pasul 5
Testați-vă forța piciorului pentru a vedea dacă ați face un kicker bun. Plasați mingea pe o tee și pur și simplu alerga și lovi cu piciorul. Dacă ați jucat fotbal, încercați o lovitură de fotbal. Dacă aveți o putere suficientă a piciorului, lucrați cu un antrenor pentru a afla fundamentele locului și lovirea.
Lucruri de care ai nevoie
Pantofi de alergat
Piloni
Scară
Ruletă
Partener
Bacsis
Dimensiunea este importantă în fotbal, dar jucătorii mai mici pot avea succes în poziția corectă.
Avertizare
Nu încercați să jucați o poziție în care jucătorul mediu depășește cu 50 sau mai multe lire. Acest lucru poate cauza vătămări. Dacă nu sunteți sigur de locul unde ar trebui să jucați, discutați cu antrenorul.
