Cum să vă ajustați scaunul pentru biciclete

Scaunul, sau șaua, poziția pe bicicletă este un factor important pentru o călătorie confortabilă. Cu cât este mai lungă și mai lungă, cu atât este mai important să aveți un scaun adaptat corespunzător. De asemenea, înălțimea șaței afectează eficiența călătoriei. Dacă șaua este prea joasă, genunchii sunt excesiv îndoiți, ducând la oboseala pedalei. În cazul în care scaunul este prea ridicat, genunchiul se poate extenua, provocând eventual uzura excesivă și vătămarea articulației genunchiului. Reglați înălțimea, înălțimea și poziția orizontală a scaunului pentru biciclete.

Reglați înălțimea scaunului

Pasul 1

Slăbiți șurubul scaunului cu o cheie hexagonală sau fixă.

Pasul 2

Prindeți scaunul cu ambele mâini și răsuciți-l în timp ce trageți în sus sau împingând în jos.

Pasul 3

Strângeți șurubul scaunului scaunului.

Pasul 4

Stați pe șa. Plasați piciorul piciorului pe vârful arborelui pedalei. Rotiți pedala astfel încât aceasta să fie în poziția cea mai de jos. Genunchiul tău ar trebui să fie ușor îndoit. Dacă este prea îndoit, ridicați scaunul. Dacă genunchiul este complet extins, coborâți scaunul.

Reglați poziția așezării și poziția orizontală

Pasul 1

Slăbiți clema scaunului sub scaun.

Pasul 2

Reglați înălțimea scaunului în sus sau în jos. Dacă nu sunteți sigur ce unghi funcționează cel mai bine pentru dvs., începeți cu scaunul orizontal. Puteți ajusta pitch mai târziu după ce ați călătorit o vreme. Potrivit Bicycle Tutor, femeile preferă în general nasul scaunului înclinat în jos ușor, în timp ce bărbații preferă nasul scaunului înclinat.

Pasul 3

Glisați scaunul înainte sau înapoi pentru a regla poziția orizontală. Strângeți șurubul clemei.

Pasul 4

Stați pe scaun. Plasați piciorul piciorului peste axul pedalei. Rotiți pedala astfel încât brațul pedalier să fie îndreptat direct spre înainte. Poziția orizontală a scaunului este corectă dacă genunchiul se află direct deasupra axului pedalei. Dacă genunchiul se află în fața axului, reglați spătarul scaunului. Dacă este în spatele axului, reglați scaunul înainte.

Bacsis

Reglarea scaunului este o artă, nu o știință. Probabil va trebui să reglați scaunul din nou după ce ați încercat de câteva ori bicicleta.

Avertizare

Nu ridicați scaunul dincolo de marcajul minim de inserție de pe postul scaunului.