Cum să reglați înălțimea ghidonului pentru biciclete
Stabilirea înălțimii potrivite pentru ghidon (și reglarea altor componente ale bicicletelor, cum ar fi scaunul și manivelele) poate ajuta la ameliorarea durerii din spate, încheietură și braț în timpul călătoriei, potrivit Centrului de Medicină Sportivă din Spitalul Comunitar Boulder. Procesul de ajustare variază în funcție de tipul de set cu cască filetat sau filetat. Setul cu cască este compus din lagăre, rase purtătoare și alte componente care mențin furculița și ghidonul aliniate și se rotesc fără probleme. Căștile fără filet au șuruburi de fixare care fixează tija ghidonului în loc și o lipsă de blocare a șuruburilor deasupra tubului capului bicicletei.
Căști cu filet
Pasul 1
Stați pe roata din față a bicicletei și țineți-o în picioare cu picioarele. Acționați peste ghidon și slăbiți șurubul cu o cheie hexagonală (de obicei dimensiunea de 6 mm sau 8 mm) sau cheia reglabilă.
Pasul 2
Rotiți ghidonul de la o parte la alta, tragând în sus până când se rotesc independent de roata din față și de furcă. Dacă nu se mișcă, slăbiți manșonul de fixare în jurul bazei tijei cu cheia reglabilă și picurăți puțin ulei sau WD-40 în jurul manșetei și șurubului. Așteptați cinci minute, loviți bolțul de trei ori cu un ciocan din oțel și încercați din nou.
Pasul 3
Scoateți un ghidon în mod special blocat, colaborând cu un partener. Așezați-vă deasupra cadrului și răsuciți ghidonul în stânga, în timp ce partenerul dvs. se află în fața bicicletei și răsucește furca spre stânga.
Pasul 4
Scoateți tija complet din tubul capului. Ștergeți-l cu o cârpă și aplicați un strat subțire de grăsime.
Pasul 5
Reintroduceți tija și fixați-o la înălțimea dorită. Nu ridicați tija dincolo de nivelul maxim indicat de o linie orizontală pe tija sau cu mai puțin de 2,5 cm de tija rămasă în interiorul tubului capului. Mecanicul tardiv Sheldon Brown a recomandat instalarea unui dispozitiv de extindere a direcției dacă aveți nevoie să vă ridicați tulpina mai sus decât poate merge.
Pasul 6
Strângeți șurubul tijei, ținând ghidonul în aliniere față de roata din față.
Căști fără fir
Pasul 1
Utilizați o cheie hexagonală (de obicei 5 mm) pentru a slăbi și scoate șurubul de pe partea superioară a tubului de direcție introdus în tubul capului bicicletei.
Pasul 2
Slăbiți șuruburile de fixare din partea superioară a tubului de ghidare. Glisați ghidonul și tija atașată.
Pasul 3
Glisați distanțieri suplimentari pe tubul de direcție sau îndepărtați niște distanțiere pentru a ajunge la înălțimea dorită. Înlăturarea distanțierelor poate necesita scurtarea lungimii tubului de direcție, în timp ce adăugarea a prea multor distanțiere suplimentare poate face ca tubul stâlpului să fie prea scurt pentru a se încadra în tubul capului.
Pasul 4
Instalați un dispozitiv de extindere a tijei dacă aveți nevoie de mai multă înălțime decât distanțierele care vă pot oferi. Dacă ați eliminat prea multe distanțiere, luați bicicleta la un magazin de biciclete pentru a reduce scurtcircuitul tubului de direcție.
Pasul 5
Fixați din nou ghidonul și tija și strângeți șurubul deasupra tubului de direcție, ținând ghidonul aliniat față de roata din față.
Lucruri de care ai nevoie
Cheie cu cheie de fixare
Cheie reglabilă, ajustabilă până la 40 mm sau aproximativ 1 ½ inci
Ulei pentru biciclete
WD-40
Ciocan de oțel
Biciclete sau lubrifianți pentru rulmenți pentru automobile
Extensie steerer, dimensionată pentru diametrul tijei (opțional)
Cârpă
Distanțieri suplimentari pentru căști fără filet (opțional)
