Daune pentru Serratus Anterior

Serratus anterior este un mușchi situat pe laturile laterale ale coastei superioare a coastei. Deși un mușchi neapreciat, serratus anterior joacă un rol semnificativ în stabilizarea articulației umărului și lamei umărului. Prin urmare, deteriorarea acestui mușchi poate duce la anumite disfuncții anatomice și fiziologice.

O femeie face push-up-uri pe un covor de exerciții. (Imagine: DragonImages / iStock / Getty Images)

Anatomie

Serratus anterior este situat pe marginile superioare, laterale ale celor opt până la nouă coaste și se conectează la marginea exterioară a scapulei, potrivit Departamentului de Radiologie al Universității din Washington. Când contractat, serratus anterior trage scapula în sus și o rotește. El primește alimentarea cu sânge din artera scapulară circumflex. Nervul toracic lung activează scapula, astfel încât, dacă este deteriorată, poate provoca paralizia serratului anterior.

Scapula cu spate

Traumatismele traumatice ale nervului toracic lung pot determina învârtirea scapulei secundare la disfuncția anterioară a serratului. Cele mai frecvente cauze ale leziunilor nervoase toracice lungi includ leziuni de presiune sau nevrită, care este inflamația nervului, potrivit lui Shoulderdoc.co.uk. Pentru a testa scapula înaripată, puteți să vă confruntați cu un perete și să îl împingeți cu palmele la nivelul taliei. Dacă scapula iese înapoi, testul este pozitiv.

Tratament

Dacă aveți o scalpulă aripioară secundară unui serratus anterior anterior, este posibil să aveți nevoie de tratament chirurgical. Potrivit unui articol din 2007 publicat în "Jurnalul Brachiului Plexus și Leziuni ale Perifericului Nervos", decompresia și repararea unui nerv toracic lung deteriorat acut pot duce la îmbunătățiri semnificative ale unei scapule înaripate. În cazuri mai cronice; cu toate acestea, poate fi necesar un transfer de tendon din mușchiul pectoral pentru tratarea aripilor scapulare.

Exerciții

Exercitarea serratus anterior este importantă pentru a preveni deteriorarea sau a promova recuperarea. Un articol din 1999, publicat în "Jurnalul American de Medicină Sportivă", prevede că exercițiile de perforare, împingeri și trageri sunt importante pentru a efectua în mod regulat pentru a întări musculatura anterioară serratus. Aceste exerciții trebuie efectuate sub supravegherea unui terapeut fizic calificat dacă ați avut o leziune anterioară serratus recentă sau o intervenție chirurgicală. În caz contrar, aceste exerciții pot fi încorporate în rutina dvs. regulată de exerciții de două sau trei ori pe săptămână.