Pantaloni de compresie vs. pantaloni scurți

În mod normal, alergătorii nu au alt echipament decât încălțămintea și îmbrăcămintea, ceea ce face ca alegerea perechii potrivite de pantaloni scurți să fie foarte importantă. Aceste pantaloni scurți vin în două variante; pantalonii tradiționali de alergare se potrivesc liber și au adesea o căptușeală de umiditate, în timp ce pantalonii de compresie se potrivesc bine pe piele, crescând fluxul sanguin către mușchii dvs. Conducătorii diferiți găsesc de obicei beneficiile unui scurt pentru a depăși beneficiile celuilalt.

Pantalonii dvs. de alergat nu ar trebui să împiedice mișcarea în timpul alergării. (Imagine: Maridav / iStock / Getty Images)

Totul despre Fabric

Pantalonii scurți din orice varietate fac uz de aceleași materiale de bază. Poliesterul și nailonul compun, de obicei, cea mai mare parte a țesăturii în pantaloni scurți deoarece aceste fibre sintetice se usucă repede pentru a preveni acumularea transpirației. Spandex este o tesatura rezistentă care se întinde ușor și se găsește utilizată în talie cu pantaloni tradiționali și întreaga construcție de pantaloni de compresie. Aceste materiale sunt proiectate cu precizie pentru îmbrăcămintea atletică și sunt omniprezente în rândul producătorilor de mecanisme de rulare.

Păstrarea simplă

Tradiționalul tradițional scurt este o îmbrăcăminte simplă, care permite o gamă completă de mișcări pentru o alergare a alergătorului. Aceste pantaloni scurți se potrivesc, astfel încât ei să rămână rece și confortabil în timp ce vă încălziți în timpul antrenamentului. Unele pantaloni scurți au o spărtură laterală, ceea ce împiedică în continuare orice restricție. Multe șorturi scurte destinate bărbaților au, de asemenea, o căptușeală de susținere pentru o fixare sigură și confortabilă. Alte caracteristici includ un șnur de trestie la nivelul taliei și buzunare mici de securitate pentru articole precum un ID. sau o cheie.

Performanta de varf

Pantalonii de compresie fac uz de elasticitatea spandexului pentru a reduce oscilațiile musculare și pentru a crește circulația sângelui. Beneficiile sunt relativ mici, dar orice creștere a performanței sau a eficienței poate fi importantă pentru un alergător care caută să se radă de secunde de pe o persoană mai bună. Într-un studiu al îmbrăcămintei de compresie realizat de Universitatea din Erlangen-Nürnberg în Germania, sportivii au avut o creștere de 2,1 până la 6,2% a pragurilor lor aerobe și anaerobe, care este o măsură a eficienței muschilor lor. Unii alergatori au raportat, de asemenea, mai puțină durere, ceea ce poate indica un beneficiu pentru recuperare. Amy Norton of Medicine Online raportează că o oscilație redusă a mușchilor datorită îmbrăcămintei compresive a ajutat funcția naturală a corpului, deoarece menține mușchii în loc în timpul mișcării, ceea ce a mărit ușor eficiența.

Pe scurt

În cele din urmă, beneficiile fiecărui scurt sunt mult mai puțin importante decât concentrarea și ritmul. Cea mai confortabilă scurtă va contribui substanțial la performanța dvs. de funcționare, deoarece veți putea să vă concentrați asupra pasului fără a vă distrage hainele. Oferiți ambelor soiuri de pantaloni scurți o încercare și vedeți care este cel mai confortabil pentru rutina dvs., apoi verificați-vă mediile de timp de funcționare pentru orice scădere, astfel încât să vă puteți îmbrăca pentru succes în ziua de curse.