Durerea din claviculă de la ridicarea greutății

Clavicula sau clavicula se desfășoară orizontal peste partea de sus a pieptului, chiar sub gât și afară până la umăr. Ar trebui să vă simțiți cu ușurință cu degetele. Din cauza poziției și proeminenței claviculei, este nevoie de o mare presiune atunci când se creează haltere. Dacă simțiți durere în claviculă după ridicarea greutății, este posibil să fi deteriorat osul. Dacă durerea este gravă, consultați un medic cât mai curând posibil.

Gâtul umărului

Condiția, uneori numită umărul câinelui, este cunoscută din punct de vedere medical ca o osteoliză distală claviculară. Acest lucru apare atunci când, în timp, clavicula dvs. dezvoltă o mulțime de mici fracturi de stres prin ridicarea regulată a greutăților grele. Potrivit site-ului Orthopod, osteoliza are loc atunci când bucățile mici de os sunt absorbite în organism, cauzând deteriorarea zonei. Simptomele includ o durere pulmonară lângă umăr după ridicarea greutății sau pe parcursul zilei.

Distrugerea articulațiilor sternoclaviculare

Dacă ridicați greutăți grele sau vă creșteți brusc încărcătura, puteți suferi separarea articulațiilor sternoclaviculare. Aceasta este în cazul în care ligamentele atașând clavicula la sternum devin rupte sau separate, conform Universității de Medicină Sportivă. Desi asociate mai des cu caderi sau impact, presiunea grea asupra claviculei poate declansa conditia. Veți simți o durere ascuțită în partea de sus a pieptului, în zona în care claviculă vă îndeplinește sânul. Discutați cu medicul dumneavoastră, care vă poate prescrie analgezice și vă recomandăm să vă odihniți, tratamentul cu gheață și, eventual, o slingă timp de câteva săptămâni.

Încordare

Tulpinile la nivelul mușchilor sau ligamentelor din umăr sau gât pot provoca dureri în interiorul și în jurul claviculei. Tulpinile musculare rezultă din punerea unei presiuni prea mari asupra regiunii, un rezultat comun al greutății înalte. Restul timp de câteva zile ar trebui să fie suficient pentru a ameliora durerea și pentru a repara mușchii. Tulpinile ligamentului pot dura mai mult pentru a se vindeca, cu mici rupturi sau lacrimi în țesut care fac dureroasă ridicarea greutății sau mișcarea liberă.

Fractură a claviculei

Eventual, motivul cel mai grav pentru durere după ridicarea greutății este o fractură potențială a claviculei. Veți simți o durere ascuțită și durabilă în jurul secțiunii rupte a claviculei dacă suferiți o fractură. Este puțin probabil să spargeți o claviculă de la haltere normală, cu o tehnică bună și mărimi confortabile. Cu toate acestea, dacă scăpați o barbotă, ridicați o greutate dincolo de capacitatea dvs. sau cădeți atunci când vă ridicați, ați putea sparge clavicula. Regiunea ruptă va afecta atingerea și poate chiar să se desprindă sub piele. Dacă suspectați o fractură, vizitați o cameră de urgență cât mai curând posibil pentru o radiografie.