O erupție între picioare de la alergare

O erupție cutanată între picioare, cunoscută și sub denumirea de frecare, apare atunci când pielea, umezită de transpirație, se freacă de alte piele sau de îmbrăcăminte. De asemenea, poate apărea ca urmare a transpirației și a murdăriei prins în piele. În plus față de o erupție cutanată tranzitorie, este posibil să vă confruntați cu umflături sau blistere ridicate, mâncărimi și piele care au fost frecate în stare brută. O erupție cutanată în general se limpezează singură; totuși, consultați medicul dacă simptomele se agravează sau dacă aveți simptome suplimentare, cum ar fi febră.

O femeie care se transpira în timp ce alerga pe drum. (Imagine: fatchoi / iStock / Getty Images)

chafing

Chafing este o iritare a pielii care apare atunci când pielea se freacă de piele, un articol de îmbrăcăminte sau alt obiect care poate fi în cale, cum ar fi un scaun pentru biciclete, în timp ce exercita sau îndeplinește alte sarcini care te fac fierbinte și transpirat. Zonele în care apare în general înfundarea includ între picioare, axițe, în jurul sânilor și mameloanelor și zona înghinală. Simptomele de frecare includ o erupție cutanată, umflături sau blistere crescute, precum și o piele care se simte neplăcută sau brută.

Căldură excesivă

Similar erupțiilor cutanate, erupția cutanată este o iritare a pielii care apare atunci când transpirația și murdăria sunt prinse între straturile pielii. Excesul de căldură poate produce simptome asemănătoare cu fenomenul de frecare, incluzând pielea roșiatică, precum și bulgări de culoare roșie în adâncime sau umflături cu umiditate. Pielea dvs. poate simți, de asemenea, senzația de mâncărime sau durere. În mod obișnuit, erupția la căldură se limpezează în câteva zile. Vorbiți medicului dumneavoastră dacă durerea sau înroșirea crește sau dacă observați puroi care se scurge din umflăturile ridicate, deoarece acestea pot fi semne ale unei infecții.

profilaxie

Pentru a preveni o erupție cutanată între picioare, purtați îmbrăcăminte atletică fabricată din materiale care respiră, care nu sunt prea strânse sau prea libere. Dacă este posibil, purtați îmbrăcăminte care scutură transpirația din corp. Nu purtați niciodată îmbrăcăminte de îmbrăcăminte nou-născută pe plimbări lungi, alergări sau în timpul antrenamentelor extinse, deoarece pot avea substanțe chimice și alte iritante care pot agrava pielea. Întotdeauna spălați haine de îmbrăcăminte noi înainte de a le purta. Beți multă apă în timpul antrenamentului și rupeți frecvent. Exercitați în interior în timpul lunilor calde de vară și utilizați un lubrifiant special creat pentru a preveni căderile.

Tratament

Luați un duș călduț și spălați zona cu un săpun ușor, fără parfum. Spălați zona, apoi uscați-o pe unguent anti-fungic. Dacă zona erupțiilor cutanate este mâncărime, căutați un unguent anti-fungic care vine și cu hidrocortizon. Dacă intenționați să executați comisioane sau să ieșiți după fugă, plasați o tifon mare sau bandaj adeziv peste zonă pentru a preveni iritarea ulterioară, sugerează The Walking Site. Dacă nu intenționați să ieșiți, lăsați zona să respire cât mai mult posibil.