Cum de a repara o relație după minciună

O relație are nevoie de încredere pentru a continua să înflorească și să crească într-un mod sănătos. Minciuna, fie că este vorba de lucruri mici sau despre lucruri grave cum ar fi finanțe sau fidelitate, poate fi una dintre cele mai rapide căi de a împiedica încrederea de la o relație. Când se pierde încrederea, obținerea înapoi poate uneori să pară un munte imposibil de a urca, dar repararea legăturilor care au fost întrerupte poate fi posibilă cu angajament și sinceritate.

Ascultați partenerul dvs. când ați fost prins într-o minciună. (Imagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Pasul 1

Vino curat cu privire la întinderea minciunilor tale. (Imagine: Jupiterimages, Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Vino curat cu privire la întinderea minciunilor tale. Evitați să acoperiți ceva sau să ascundeți mai multe detalii, deoarece aceste detalii vor ieși în cele din urmă și vă vor face să arătați mai puțin de încredere în cele din urmă dacă nu ați fi fost complet prezenți când ați avut ocazia.

Pasul 2

Asigurați-vă că programul dvs. este o carte deschisă. (Imagine: Jack Hollingsworth / Digital Vision / Getty Images)

Dovediți că puteți fi de încredere, urmărind promisiunile dvs. și rămânând la dispoziția partenerului dvs. Arătați partenerului dvs. că puteți fi numărate când vă spuneți că intenționați să faceți o carte deschisă, sfătuiește Sheri Meyers, căsătoria și terapeutul de familie și autorul "Chatting or Cheating: Cum să detectezi infidelitatea, să reconstruiești dragostea, și afacerea-dovada dvs. de relație. "

Pasul 3

Permiteți partenerului dvs. să exprime răul și neîncrederea care au rezultat din acțiunile dvs. Nu vă îndepărtați de subiecții grei și nu încercați să închideți aceste conversații după o scurtă perioadă de timp. Rămâne deschis să vorbiți prin intermediul acestor aspecte, până când partenerul dumneavoastră se simte ca și cum ar fi fost încheiat.

Pasul 4

Acceptați granițele partenerului dvs. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Acceptați granițele partenerului dvs. și asigurați-vă că vă așteptați la propria-i relație, pentru a evita problemele viitoare, sfătuiește site-ul popular dating site eHarmony.com. Nu faceți angajamente pe care nu le puteți păstra sau încercați să împingeți linii pe care partenerul dvs. le-a atras. În schimb, găsiți o modalitate de a vă compromite și de a vă întâlni în mijloc, astfel încât să puteți fi amabili cu noii parametri ai relației dvs..

Pasul 5

Reflectați de ce ați mințit în primul rând. (Imagine: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Reflectați de ce ați mințit în primul rând și concentrați-vă asupra căilor de evitare a căderii în aceleași capcane în viitor. Luați în considerare vizitarea unui consilier pentru a lucra prin unele dintre problemele proprii dacă simțiți că minciuna a fost ceva cu care v-ați străduit în mod repetat de-a lungul anilor.

Pasul 6

Fii răbdător cu procesul de vindecare pe care partenerul tău trebuie să-l treacă prin încrederea lui, Linda și Charlie Bloom, coautori ai "Secretelor marilor căsnicii: adevăruri adevărate din cuplurile reale despre dragoste de durată". Înțelegeți că oamenii au termeni diferiți când vine vorba de vindecare, și că problemele de neîncredere pot apărea din nou în viitor, chiar și atunci când v-ați convins că problema este rezolvată. Rămâneți plini de compasiune și înțelegere, pe măsură ce partenerul dvs. lucrează pentru a vă încredința încă o dată.