Cum îmbătrânește îmbătrânirea timpul de reacție?
Timpii de reacție cresc odată cu vârsta, dar diferite tipuri de reacții sunt afectate diferit de procesul de îmbătrânire. Capacitatea dvs. de a reacționa depinde de faptul dacă aveți de-a face cu o situație destul de simplă sau cu o situație mai complexă, care necesită să acordați atenție mai multor lucruri simultan.
Teste simple de reacție
Un test de reacție simplu implică doar un singur stimul și un răspuns. Un psiholog experimentat ar putea testa timpii de reacție simpli prin sonorizarea unui buzzer, care ar fi stimulul și instruind o persoană să apese un buton de fiecare dată când o aude, care ar fi răspunsul. Timpul de reacție simplu se îmbunătățește de la copilărie până la sfârșitul anilor 20. După 20 de ani, timpul de reacție crește, dar foarte lent, până când oamenii ajung la vârsta de cincizeci de ani. Pe măsură ce oamenii ajung la sfârșitul anilor șaizeci și șaptezeci, timpul de reacție crește semnificativ.
Bărbații și femeile diferă în timpii lor de reacție. După cum se poate aștepta, bărbații sunt mai rapizi, dar femeile fac mai puține erori în timpul fazei de învățare. După ce sarcina a fost învățată, bărbații fac același număr de erori ca și femeile, însă timpul lor de reacție rămâne mai rapid. În timp ce femeile îmbătrânesc, timpul lor de reacție crește mai rapid decât cel al bărbaților.
Alegerea timpilor de reacție
Un test mai complex al timpilor de reacție ar avea mai mult de un stimul și un răspuns. De exemplu, un experimentator ar putea să blizeze numerele parțiale sau paralele pe un ecran și să le ceară pe cineva să apese un singur buton când este prezentat cu un număr par și un alt buton când este prezentat cu un număr impar. Timpul necesar pentru a decide ce buton să apese și apoi să îl facă este numit timpul de reacție la alegere.
Testele de reacție alese arată un model diferit. Spre deosebire de timpii de reacție pentru teste simple, care abia cresc până la vârsta de cincizeci de ani, timpii de reacție pentru testele de alegere cresc rapid odată ce oamenii nu mai sunt tineri adulți. Femeile pe aceste teste cresc mai mult decât cele ale bărbaților. Performanța cu privire la testele de reacție complexe este foarte corelată cu I.Q: cu cât inteligența subiectului este mai mare, cu atât performanța lui este mai bună.
Timpul de reacție și conducerea
Conducerea este un tip de test de reacție la alegere. Conducătorii auto trebuie să evalueze diferiți stimuli și să ia decizii diferite în funcție de circumstanțele individuale. Șoferii mai vechi au prezentat un timp de reacție semnificativ crescut la testele de conducere simulate, o diferență care se pare că se datorează mai degrabă unor factori cognitivi decât unei mobilități reduse.
Șoferii mai vechi pot lua măsuri pentru a compensa timpii lor de reacție mai lungi. Administrația Națională de Siguranță a Traficului de Autostradă sfătuiește șoferii în vârstă să lase mai mari după distanțe între mașini, să evite șofatul pe timp de noapte, să facă viraje la stânga cu săgeți de întors și să aibă un tovarăș împreună pentru a servi ca o pereche suplimentară de ochi.
Ca o măsură de precauție suplimentară, persoanele în vârstă trebuie să fie foarte atente pentru a evita consumul de alcool și de conducere. Chiar și nivelurile scăzute de alcool din sânge, care nu pot afecta conducătorii mai tineri, pot scădea performanțele de conducere la persoanele în vârstă.
Factorii care afectează timpul de reacție
Un număr de factori s-au dovedit a afecta timpii de reacție. Timpul de reacție va fi cel mai rapid când sunteți interesat de o activitate fără să vă simțiți stresați. Fiind prea relaxat sau prea tensionat va crește acele vremuri.
Dacă reacționați la ceva care vă poate afecta supraviețuirea sau sănătatea, veți reacționa mai repede. Oamenii răspund mai repede la mirosurile neplăcute de mâncare, ceea ce ar putea indica o deteriorare, decât o miros plăcut.
Studiile privind timpul de efort și timpul de reacție au arătat rezultate mixte. Exercițiul pare să provoace reacții mai rapide în timpul perioadei de exercițiu, dar exercițiile regulate nu par să afecteze timpii de reacție în alte situații.
