Care sunt unele activități de dezvoltare fizică pentru copiii prescolari?

Prescolarii învață cum să-și controleze și să-și continue dezvoltarea fizică și modelele de mișcare prin activități și joc. Competențele mari ale mușchilor, sau abilitățile motorii brute, necesare pentru alergare și aruncare, se dezvoltă mai rapid decât abilitățile de dezvoltare a motorului, care progresează într-un ritm mai lent la această vârstă. Activitățile fizice care dezvoltă și colaborează coordonarea prescolarilor, abilitățile motorii fine și abilitățile motorii grave îi vor ajuta să se dezvolte fizic și pot îmbunătăți interacțiunile și timpul de joc între ele.

Diferitele activități promovează dezvoltarea fizică la copiii preșcolari. (Imagine: Kei Uesugi / Digital Vision / Getty Images)

Jocuri de coordonare

"Dansul înghețat" necesită atât participarea fizică cât și coordonarea mișcărilor corpului. (Imagine: KOICHI SAITO / a.collectionRF / imagini amana / Getty Images)

Centrul de greutate al preșcolarului este situat în partea superioară a corpului; jumătatea inferioară a copilului nu sa dezvoltat încă proporțional cu jumătatea superioară. Acest dezechilibru face preșcolari susceptibili la căderi și pot întâmpina dificultăți în timp ce încearcă să echilibreze. Alunecând pe un picior și echilibrând pe un picior cât mai mult timp posibil, asigurăți activitatea fizică îmbunătățind în același timp coordonarea și echilibrul. Cursurile "Hopping" permit preșcolarilor mai mulți să participe și să respecte provocările și succesele colegilor lor. Acest lucru poate duce la îmbunătățirea încrederii în sine și la ajutarea preșcolarilor să se sprijine reciproc.

"Dansul înghețat" necesită atât participarea fizică cât și coordonarea mișcărilor corpului. În timp ce muzica joacă, elevii dans. Când apăsați pauză, ei "îngheață" sau opresc dansul. În loc să eliminați elevii pentru a vă deplasa, trebuie doar să reluați scopul jocului și să permiteți tuturor copiilor să se joace de fiecare dată. În caz contrar, copiii eliminați pot deveni plictisiți și inactivi în timp ce alții rămân în joc.

Activități de calificare în domeniul motoarelor fine

Luați prescolari pe o plimbare în natură. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Activitățile care necesită abilități motorii fine, cum ar fi scrisul, jocul cu obiecte mici și pantofii legați, provocări pentru prescolari. Alegerea activităților fizice pentru timpul de joc este mai potrivită pentru dezvoltare decât pentru a cere preșcolarilor să se așeze și să se angajeze în activități liniștite. Încurajarea jocurilor care asistă și întărește abilitățile motorii fine ale preșcolarilor în activități fizice îi va ajuta să învețe să controleze mișcările fizice mai mici. De exemplu, luați prescolari pe o plimbare în natură prin pădure ca pe un mod neoficial de a deveni activi și de a-și îmbunătăți abilitățile motorii fine. În timpul plimbării, opriți-vă și rugați-i pe copii să colecteze bastoane și pietricele. Aruncarea pietricelelor într-un râu sau pârâu provoacă coordonarea lor, folosind în același timp mușchii diferiți în corpul lor.

Jocurile de dezvoltare a muschilor mari

Rularea în jurul locului de joacă, jocul și sări peste toate promovează dezvoltarea musculară. (Imagine: Sergey Novikov / iStock / Getty Images)

Mărimea musculară a prescolarilor este, de obicei, mai avansată decât celelalte abilități. Rularea în jurul locului de joacă, jocul și sări peste toate promovează dezvoltarea musculară. Aceste activități ajută preșcolarii să învețe cum să stăpânească modelele de mișcare și abilitățile fizice în raport cu ei înșiși, cu mediul lor și cu colegii lor. În timp ce copiii preșcolari pot beneficia de activități organizate, cum ar fi "Duck, Duck, Goose" și "London Bridge", atenția lor scurtă se limitează adesea la lungimea activităților. Furnizarea de prescolari cu bile pentru aruncare si lovire, fara a dicta reguli de joc sunt prea tineri pentru a intelege, permite prescolarilor sa exploreze si sa-si imbunatateasca abilitatile de dezvoltare fizica.