Sfaturi privind atingerea sarcinii la vârsta de 38 de ani

Preluarea gravidă la vârsta de 38 de ani nu este la fel de ușoară ca conceperea la o vârstă mai tânără, dar poate nu este la fel de provocatoare pe cât credeți. Deși mai puțin de 3% dintre femeile din S.U.A. au primul lor copil la vârsta de 35 de ani sau mai mult, un raport din 2012 al Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor constată că 40% dintre femeile din acest grup au 2 sau mai mulți copii. În timp ce fertilitatea scade în anii '30, multe femei pot totuși să rămână gravide în acest moment al vieții lor.

Un cuplu fericit zâmbind pe pat (Imagine: Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images)

Citeste mai mult: Sarcina în 30 de ani - tot ce trebuie să știți

Programați o vizită de preconcepție

Fertilitatea unei femei începe să scadă în mod semnificativ la vârsta de 32 de ani, cu o scădere mai rapidă după vârsta de 37 de ani, potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi. Deși o scădere a numărului și a calității ouălor din ovare explică o parte din acest declin legat de vârstă în fertilitatea feminină, pot fi implicați și alți factori. Chirurgia ovariană, fibroamele, chimioterapia, radioterapia, endometrioza, fumatul, infecția pelviană sau o predispoziție la menopauza timpurie pot afecta fertilitatea. Planificarea unei vizite de preconcepție cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca să rămâneți gravidă ajută la identificarea eventualelor obstacole. Tratamentele pot fi disponibile pentru a vă aduce pe calea cea bună spre o sarcină sănătoasă.

Pregătiți-vă Corpul

După vizita dvs. de preconcepție, ar trebui să aveți o idee despre acțiunile ce trebuie întreprinse pentru a vă optimiza șansa de a rămâne gravidă. Un corp sănătos este esențial. Fumatul afectează fertilitatea și este posibil să vă reducă capacitatea de a concepe un copil. O orientare din septembrie 2013 a Societății Americane de Medicină Reproductivă și a Societății pentru Endocrinologie și Infertilitate Reproductivă îi sfătuiește pe femeile care încearcă să rămână însărcinate pentru a evita consumul excesiv de alcool - mai mult de 2 băuturi pe zi - deoarece ar putea interfera cu capacitatea ta a concepe. Limitarea consumului de cafeină la cel mult 250 mg pe zi, evitarea medicamentelor ilicite și păstrarea greutății într-o gamă sănătoasă sunt, de asemenea, importante pentru a vă optimiza capacitatea de a concepe.

Aveți o anumită răbdare

Autorii unui articol din ianuarie 2004 publicat în "Obstetrică și ginecologie" au raportat că aproximativ 82% dintre cuplurile care implică o femeie de 35-39 de ani au putut concepe în mod natural în 12 cicluri menstruale. Printre cuplurile care nu au putut rămâne însărcinate în primul an, 51% au putut concepe în cel de-al doilea an de încercare - în cazul în care tatăl care avea să aibă vârsta de 35 ani sau mai mic. Având în vedere faptul că corpul vostru de 38 de ani nu poate să conceapă cât de repede este corpul de 20 de ori, amintiți-vă că rămâneți pozitiv dacă nu rămâneți însărcinată la fel de repede cum ați sperat.

Când să luați măsuri suplimentare

Deși puteți concepe în mod natural după vârsta de 35 de ani, Colegiul American de Obstetrici și Ginecologi vă recomandă să vedeți un medic dacă nu sunteți însărcinată după 6 luni de încercare de a vă concepe. Specialiștii în fertilitate sunt disponibili pentru testare și evaluare pentru a ajuta la depășirea obstacolelor. Dacă nu se descoperă nimic care să poată fi tratat direct, puteți încerca concepția cu tehnologii de reproducere asistată, cum ar fi inducerea ovulației, fertilizarea in vitro și injecția cu spermă intracytoplasmică. Cu toate acestea, aceste proceduri prezintă anumite riscuri și pot să nu fie o opțiune pentru unele cupluri.