Cum să încurajezi copiii în sport

Sportul poate fi mai mult decât o modalitate de a trece timpul după școală și în weekend. Potrivit site-ului Kids Health de la Nemours, exercițiile fizice regulate pot ajuta copiii să-și întărească oasele și mușchii, să facă un somn sănătos și să reducă riscul obezității și al problemelor de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2. Participarea la sport poate stimula stima de sine si imbunatateste abilitatile sociale. Încurajați-vă interesul copilului în atletism pentru a vă asigura că experiența este una pozitivă.

Pasul 1

Ajutați copilul să aleagă un sport care să se potrivească vârstei, gusturilor și abilităților sale fizice. Potrivit Kids Health de la Nemours, forțându-ți copilul să participe la un sport care te interesează mai degrabă decât pe el poate duce la rezistență sau plictiseală. Alegeți un sport care este, de asemenea, accesibil și convenabil, astfel încât copilul dvs. nu va trebui să renunțe dacă depășește bugetul sau timpul disponibil.

Pasul 2

Cumpărați echipamentul și materialele necesare pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră poate participa la acest sport cu succes și în siguranță. Potrivit Spitalului de Copii din Pittsburgh, uneltele ar trebui să fie în stare de funcționare și să se potrivească corect pentru a evita posibilele răniri.

Pasul 3

Arătați-vă sprijinul prin voluntariat pentru a vă conduce copilul la lecții, practici și jocuri sportive. Potrivit Universității Illinois Extension, este important să vă ajutați copilul să învețe regulile și abilitățile de bază ale sportului și să înțeleagă că sunteți încântat să îl urmăriți să concureze. Întreabă-ți copilul cât de implicat vrea să fii; nu vrei ca ea să se simtă jenată dacă devii antrenor, părinte de echipă sau rapel, de exemplu.

Pasul 4

Învățați-vă copilul despre sportivitatea sportivă și despre aspectele pozitive ale experienței. Conform studiului IFAS Extension al Universității din Florida, dacă copilul dvs. joacă un sport de echipă, trebuie să-l încurajați să se concentreze pe partea pozitivă a concurenței, cum ar fi dorința de a munci din greu, de a atinge un potențial maxim și de a dezvolta camaraderie cu colegii de echipă.

Pasul 5

Sprijiniți copilul atunci când nu câștigă un joc sau nu reușește la un sport. Potrivit Școlii de Medicină și Sănătate Publică din cadrul Universității din Wisconsin, ar trebui să lăsați copilul să-și exprime sentimentele de dezamăgire sau eșec și să contracareze sentimentele negative, punând în evidență realizările pe parcursul competiției. Amintește-i că și sportivii profesioniști au zile rele.

Bacsis

Păstrați-vă copiii să nu fie copleșiți de sport sau de competiție. Echilibrează atletismul cu hobby-uri școlare și non-atletice. Permiteți-i copilului să renunțe la sport dacă se simte stresat, practică și joc de dread sau spune că participă doar pentru a te face fericit.

Avertizare

Evitați să deveniți exagerați atunci când susțineți eforturile atletice ale copilului dumneavoastră. Fii un model bun prin reacția la înfrângerea copilului - și triumfă-grațios, arătând respect pentru antrenori și arbitri și fiind curtenitor față de concurenți și de părinții lor.