Care sunt tratamentele pentru un ligament împrăștiat sau sfâșiat în picioare?

Luptele ligamentului picioarelor sunt comune. Aceste vătămări rezultă cel mai adesea din faptul că glezna se întoarce spre interior, dăunând ligamentele din exteriorul piciorului. Lacrimile din ligamente sunt cunoscute sub numele de entorse, în timp ce lacrimile din mușchi sunt numite tulpini.

Gheața poate ajuta la reducerea durerii și umflăturii de la o entorsă ligamentală. (Imagine: apomares / iStock / GettyImages)

Lacrimile pot fi parțiale sau complete, și sunt clasificate ca fiind de minim 1 grad; moderată până la severă, gradul doi; sau gradul complet, gradul III. În timp ce lacrimile de gradul I și de gradul II se vindecă în mod obișnuit prin măsuri simple, lacrimile de gradul III pot necesita îngrijiri și tratamente medicale mai complexe.

Bacsis

Tratamentul pentru leziunile ligamentului piciorului include adesea restul, compresia, gheața și imobilizarea. Odată ce ligamentul este vindecat, sunt prescrise anumite exerciții și exerciții de întărire.

Simptomele piciorului stins

Durerea este, de obicei, primul simptom pe care îl veți observa după o entorsă a piciorului. Aceasta se întâmplă de obicei imediat după rănire. Simptomele piciorului împrăștiate pot include, de asemenea, umflături, vânătăi și dificultăți la mers, în funcție de gravitatea vătămării.

Citeste mai mult: Cum să ai grijă de un picior răsturnat

RICE și analgezice

Tratamentul inițial pentru entorse pe picioare constă în RICE: odihnă, gheață, compresie și înălțime. Tratamentele RICE au scopul de a reduce umflarea locului de rănire. Staționând și ridicând piciorul, aplicând gheață la extremitatea din jurul leziunii și înfășurând piciorul în banda elastică, scade umflarea. Analgezicele, cum ar fi medicamentele antiinflamatorii, nu numai că ajută la durere, dar reduc și inflamația și umflarea. Luați legătura cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că aceste medicamente sunt în siguranță pentru dumneavoastră.

Pentru leziuni de gradul I, tratamentul poate consta doar din RICE și analgezice, cu reluarea greutății după câteva zile. Ridicați piciorul deasupra nivelului inimii timp de 48 de ore și aplicați gheață timp de 20 până la 30 minute la un moment dat de trei până la patru ori pe zi, Academia Americană de Chirurgie Ortopedică recomandă.

Splintare sau turnare

În timp ce tehnicile RICE ajută, de asemenea, la alinierea piciorului de gradul al doilea și a celui de-al treilea, poate fi necesară imobilizarea cu atela sau aruncarea pentru a preveni rănirea. Turnarea unei lacrimi de gradul trei sau complet de două până la trei săptămâni permite repararea zonelor rupte.

Intervenții de terapie fizică

Terapia fizică ajută la grăbirea vindecării prin întărirea treptată a ligamentului rănit. Gama de mișcări fără rezistență pentru întinderea ușoară a ligamentului poate fi urmată de eforturi bazate pe rezistență pentru întărirea ligamentului. Stimularea cu ultrasunete și electric poate reduce durerea și umflarea.

Dezvoltarea proprioceptiei - capacitatea de a intelege unde sunt diferitele parti ale corpului - ajuta la prevenirea accidentelor, accentueaza Academia Americana de Chirurgie Ortopedica. Exercițiile de echilibrare sunt incluse în tratamentul fizic pentru a ajuta la dezvoltarea propriocepției după un ligament rupt în picior.

Chirurgie pentru lacrimi pline

Un ligament rupt în picior rareori necesită o intervenție chirurgicală, dar instabilitatea de durată de luni după rănirea inițială poate necesita unul din cele două tipuri de intervenții chirurgicale: artroscopie sau reconstrucție.

Artroscopia examinează articulația pentru fragmente libere de os sau cartilagiu și pentru a vedea dacă o parte a ligamentului este prinsă în articulație. Zonele înfrățite pot fi netezite în timpul acestei proceduri și pot fi îndepărtate bucăți mici de os sau cartilagiu.

Reconstrucția repara ligamentul sfâșiat prin coaserea capetelor deteriorate înapoi împreună sau prin alte ligamente sau tendoane pentru a le repara. Terapia fizică extensivă este necesară, de obicei, după reconstrucția ligamentului.

Citeste mai mult: Exerciții pentru întărirea ligamentelor și tendoanelor pentru picioare