Care sunt efectele secundare fizice ale fricii?
Corpul tău este conceput să reacționeze rapid la frică, trimițând hormoni puternici și semnale către diferite sisteme de corp pentru a vă oferi energia de a alerga sau puterea de a lupta. La unii oameni, impulsul de frică se înrăutățește, iar mecanismele de coping devin imposibil de gestionat, ducând la o tulburare care determină corpul să simtă efectele secundare ale fricii chiar și atunci când nu este nimic de temut. Cu toate acestea, chiar și atunci când nu există tulburare de anxietate, aceste procese vor produce efecte secundare neplăcute, deoarece corpul dumneavoastră funcționează în modul de supraviețuire.
O tânără se uită frică de mama ei. (Imagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Probleme digestive
Diareea și nevoia bruscă de golire a vezicii urinare sunt atât efecte secundare ale fricii. Acest lucru este cauzat de o combinație între toate sistemele dvs. corporale care merg în overdrive și se deplasează mai repede decât în mod normal, precum și necesitatea corpului dumneavoastră de a se ușura pentru a face mai ușor de funcționare. În plus, corpul dvs. trimite sânge departe de tractul digestiv, cauzând spasmul, ducând la diaree.
Transpiraţie
Transpirația este reacția obișnuită a corpului față de frică. Este cauzată de faptul că adrenalina aduce sânge pe suprafața pielii, provocând deschiderea porilor și permițând transpirația să se topească. Acest lucru este ca răspuns la dorința naturală a organismului de a alerga din situații periculoase. Un articol din "Psychosomatics", revista Academiei de Medicină Psihosomatică, sugerează că fugarea este răspunsul corpului tău la frică, care apare înaintea luptei. Sweating faciliteaza acest raspuns, indiferent daca fugeti de fapt sau nu.
Bataie rapida de inima
S-ar putea să descrieți ritmul cardiac rapid asociat cu teama ca simțind că inima voastră va exploda; dar, de fapt, inima voastră lucrează doar cu sârguință pentru a oferi cât mai multă sânge posibil pentru a vă ajuta corpul să se ocupe de frică. Un articol la ChangingMinds.org raportează că cantitatea de sânge pompat de inima ta crește de cinci ori în timpul răspunsului la frică.
Slăbiciune
Slăbiciunea este uneori un răspuns al fricii, determinând corpul tău să nu poată să se miște sau să se miște doar cu genunchii îndoiți. Acest lucru se datorează răspunsului "fricoșilor", care determină corpul tău să vrea să joace mort într-un efort de a face ca acesta să fie neapărat un prădător. Slăbiciunea va apărea, de obicei, numai după zbor și răspunsurile de luptă sunt în loc și corpul tău le-a perceput ca nu lucrează.
