Ceai de mentă pentru pierderea în greutate

Consumul de ceai de mentă nu vă va face să vărsați în mod magic cantități de kilograme. Pierderea in greutate este rezultatul arderii mai multor calorii decat consumati prin exercitarea si inlocuirea alimentelor bogate in calorii cu optiuni de calorii mai reduse. Dar mentă are beneficii pentru digestie și exerciții fizice, deci este benefic pentru oricine încearcă să piardă în greutate.

Ceaiul de mentă poate fi preparat din pungi de ceai sau frunze proaspete de menta. (Imagine: vicuschka / iStock / Getty Images)

Ceai de ceai și digestie

Menta ceai calmează digestia și promovează mișcările sănătoase ale intestinelor prin relaxarea organelor gastro-intestinale. Prin relaxarea muschilor din tractul digestiv și prin creșterea fluxului de bilă, grăsimile digeră mai ușor și mai rapid, prevenind sau reducând balonarea, gazele și indigestia. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea sindromului intestinului iritabil. Acest lucru nu va ajuta cu pierderea în greutate. Digestia slabă, cu toate acestea, vă poate determina să vă simțiți prea obosit sau incomod pentru a vă exercita, astfel îmbunătățirea sănătății digestive vă poate menține în mișcare și arderea caloriilor pe tot parcursul zilei.