Intervalul normal de tensiune arterială după vârstă
Tensiunea arterială este esențială pentru circulația sanguină sănătoasă. Sângele trebuie să se miște din inima noastră în toate părțile corpului și se măsoară presiunea sau rezistența. Tensiunea arterială care este prea mare înseamnă că există prea multă rezistență și este, de obicei, ceea ce profesioniștii din domeniul sănătății se referă la tensiunea arterială ridicată sau la hipertensiune. Nu există o "gamă" normală sau medie pentru tensiunea arterială, ceea ce înseamnă că nu trebuie să stați între două numere. O tensiune arterială normală pentru orice vârstă, mascul sau feminin, este o lectură mai mică de 120/80. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor estimează că 1 din 3 americani sau 29% au tensiune arterială prea ridicată.
O tensiune arterială normală pentru orice vârstă, mascul sau feminin, este o lectură mai mică de 120/80. (Imagine: Mikolette / E + / GettyImages)Tensiunea arterială normală la sugari și copii
O schimbare a tensiunii arteriale "normale" în întreaga copilărie - este cea mai mică la sugari și crește treptat în copilărie. De exemplu, o vârstă medie de un an ar avea o tensiune arterială de 85/37, iar același copil la vârsta de 10 ani ar avea o tensiune arterială de 102/61, potrivit datelor furnizate de Institutul Național de Sănătate.
Copilul are de obicei tensiunea arterială la examinarea anuală pentru a documenta modificările în timp. Determinarea tensiunii arteriale normale la copii este un pic complicată și depinde de mărimea și vârsta copilului. O regulă pe care medicii o folosesc este aceasta: un copil este considerat a avea "prehypertension" dacă are o tensiune arterială mai mare de 90% dintre copiii de vârstă și mărime similară și dacă are o "hipertensiune" dacă are o tensiune arterială mai mare decât 95 la suta, conform recomandarilor Departamentului SUA pentru Sanatate si Servicii Umane.
Citiți mai multe: Banda de presiune normală pentru copii
Tensiunea arterială normală la adolescenți și adulți
Se poate părea surprinzător, având în vedere că tensiunea arterială crește natural cu vârsta, dar o tensiune arterială normală este considerată aceeași pentru toți adolescenții și adulții, fie că este vorba de 20, 60 sau 70 de ani - sub 120/80.
Primul număr sau cel mai înalt număr din citirea tensiunii arteriale, presiunea arterială sistolică, reflectă presiunea din vasele de sânge atunci când inima se contractă și exercită o presiune maximă. Al doilea sau ultimul număr, presiunea arterială diastolică, reflectă presiunea din vasele de sânge atunci când inima este în repaus, între contracții. Dacă unul dintre aceste două numere este prea mare, tensiunea arterială nu este considerată normală.
Citiți mai mult: Ce este o presiune sanguină sănătoasă pentru adolescenți?
Tensiune arterială crescută
Adulții sunt considerați a avea prehypertenzie dacă valorile tensiunii arteriale sistolice sunt în mod constant mai mari de 120, dar sub 140, sau dacă tensiunea lor arterială diastolică este mai mare de 80 sau mai mică de 90. Persoanele care suferă de hipertensiune ar putea progresa până la hipertensiune dacă nu iau anumite măsuri pentru a reduce tensiunii arteriale.
Dacă aveți o tensiune arterială mai mare de 140/90, sunteți considerat a avea hipertensiune arterială. Medicul dvs. vă poate recomanda anumite obiceiuri de stil de viață care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, cum ar fi menținerea unei greutăți sănătoase, exercitarea regulată, renunțarea la fumat și limitarea aportului de alcool și sare. În funcție de cât de mare este tensiunea arterială și de celelalte probleme de sănătate pe care le aveți, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pentru tensiunea arterială.
Citeste mai mult: Hipertensiunea arteriala
Scăderea tensiunii arteriale
Deși este o problemă mai puțin frecventă decât hipertensiunea arterială, tensiunea arterială ar putea să devină mai mică decât cea normală la orice vârstă. Unii oameni au tensiune arterială scăzută în mod natural fără simptome, dar pentru alții, o tensiune arterială sistolică scăzută - în mod obișnuit mai mică de 90 - poate avea ca rezultat simptome cum ar fi amețeli, ușurință sau leșin, potrivit Institutului Național de Lung și Inimă.
Asociația americană a Heart spune că tensiunea arterială scăzută poate fi cauzată de o altă problemă, cum ar fi deshidratarea, pierderea bruscă de sânge, medicamente, sarcină sau deficiențe nutriționale, iar medicul dumneavoastră va recomanda un tratament în funcție de cauză.
Citiți mai multe: Care sunt pericolele de scădere a tensiunii arteriale?
Ce poate face o anormală a tensiunii arteriale normale?
La orice vârstă, anumiți factori pot duce la un nivel periculos al tensiunii arteriale, chiar și la persoanele cu tensiune arterială normală. Cofeina si tutunul sunt stimulente, ceea ce poate duce la citiri ale tensiunii arteriale. În plus, Clinica Mayo indică faptul că tutunul dăunează mucoasei arterelor, ceea ce le poate determina să fie mai restrictivă, provocând hipertensiune arterială.
Să te trezești brusc sau să exersezi chiar înainte de o lectură poate cauza ridicarea ei. Stresul poate ridica, de asemenea, o lectură normală. Unii oameni suferă de stres ori de câte ori sunt într-un cabinet de medic, ceea ce duce la citiri mai mari decât cele normale - așa-numita hipertensiune.
Nutriția poate avea, de asemenea, un impact asupra tensiunii arteriale. Sa dovedit că o dietă bogată în sodiu crește tensiunea arterială. De multe ori, scăderea cantității de sodiu în dietă este utilă în reducerea numărului de tensiune arterială.
Citeste mai mult: Nutritie pentru a inversa tensiunea arteriala ridicata
