Remediu pe bază de plante pentru durerea de obstrucție
Durerea din tendoanele tale - materia fibroasă care leagă musculatura de osul - este de obicei cauzată de o afecțiune numită tendinită sau de inflamația tendonului. Prejudiciul sau suprasolicitarea duce la tendinită, iar condiția este cea mai frecventă în umăr, încheietură, călcâi și cot. În funcție de localizarea durerii, condiția poate fi numită și cotul tenisului, umărul înotătorului sau genunchiul lui jumper. Simptomele sunt durere și sensibilitate dureroasă, agravate de mișcare. Tendinita este de obicei tratată cu odihnă și medicație, dar puteți încerca și remedii pe bază de plante. Astfel de remedii implică medicina naturopatică, care promovează o abordare holistică a sănătății, cu o utilizare minimă a intervențiilor chirurgicale și a medicamentelor. Consultați-vă medicul înainte de a încerca remedii naturopatice la domiciliu.
Rost de brusture (Imagine: Jonathan Austin Daniels / iStock / Getty Images)Tendon-calmant de plante de ceai
Pasul 1
Se amestecă 1 linguriță. burduful rădăcină în 1 cană de apă și aduceți-l la fierbere pentru a face un ceai anti-inflamator pe bază de plante. Ceaiul din această plantă se crede că promovează vindecarea prin îmbunătățirea circulației.
Pasul 2
Căldură mai mică și lăsați amestecul să se fierbe timp de 15 minute.
Pasul 3
Beți o ceașcă de ceai de brusture de trei ori pe zi.
Durere-Relieving Topical Tratament
Pasul 1
Îndepărtați o cârpă de bumbac în 2 oz. de ulei de germeni de grâu presat la rece.
Pasul 2
Masați uleiul în zonele afectate ale corpului chiar înainte de culcare, apoi acoperiți zona cu o cârpă de lenjerie pentru a menține uleiul în contact cu pielea peste noapte.
Pasul 3
Repetați tratamentul zilnic pentru o ușurare maximă.
Pasul 4
Grind o mana de seminte de schinduf si combinati-le cu suficient lapte pentru a face o pasta pentru un tratament alternativ de plante topic. Aplicati pasta zilnic, masand-o peste zona afectata.
Suplimente pe bază de plante pentru dureri de tendon
Pasul 1
Luați două capsule de 500 mg ulei de primroză de seară de trei ori pe zi. Potrivit site-ului Herbs 2000, propriile substanțe de combatere a inflamației, prostaglandine, se formează cu ajutorul unui acid gras esențial numit acid gama-linolenic sau GLA. Uleiul de primăvară de primăvară, bogat în GLA, este o bună sursă suplimentară a acestui acid gras esențial.
Pasul 2
Luați 250 mg de bromelaină de două ori pe zi. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, bromelaina, care provine din ananas, are proprietăți antiinflamatorii.
Pasul 3
Luați 500 mg de glucozamină de trei ori pe zi timp de patru luni. Se crede că glucozamina are proprietăți antiinflamatorii și dureroase.
Lucruri de care ai nevoie
1 rădăcină de brusture de linguriță, disponibilă la magazinele de sănătate
2 oz ulei de germeni de grâu presat la rece
Mănâncă semințe de schinduf
Lapte
500 mg capsule de ulei de primăvară de seară
Bromelain supliment alimentar
Glucozamină supliment alimentar
Avertizare
Nu faceți niciodată un regim pe bază de plante înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră; ierburile pot avea efecte secundare și pot interfera cu medicamentele prescrise. Pentru mai multe informații despre efectele secundare ale ierburilor, vizitați site-ul Bibliotecii Naționale de Medicină.
Dacă simptomele de tendinită persistă și interferează cu activitățile de zi cu zi pentru mai mult de câteva zile, consultați-vă medicul.
