Chiropractor vs. Terapie fizică eficientă pentru spate
Sesiunile chiropractice și terapia fizică sunt două moduri diferite în care puteți trata durerile de spate, dar în esență au același scop: să atenueze compresia tensiunii și a nervilor și să restabilească mobilitatea fără medicamente sau intervenții chirurgicale. Tratamentul chiropractic implică un practician instruit care manipulează coloanei vertebrale și mușchilor din jur, în timp ce terapia fizică implică un practician instruit care proiectează un program de exerciții și vă ajută în anumite mișcări și tehnici de masaj pentru a ușura durerea și pentru a restabili forța și mobilitatea. Cât de eficientă este fiecare dintre aceste tratamente depinde de tipul leziunilor pe care le aveți și de răspunsul dvs. unic la terapie.
Fizioterapia și sesiunile de chiropractică atât trata durerea din spate fără medicamente, cât și cu intervenții chirurgicale. (Imagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Ajustări chiropractice
O cauză obișnuită a durerii de spate este un disc alunecat sau subluxat, care poate prinde nervii în coloana vertebrală. Tratamentul chiropractic implică faptul că practicantul manipulează discul alunecat sau nervul înțepenit înapoi în poziția sa corectă cu forță și viteză, spune Steven G. Yeomans, DC, pe site-ul internet al sănătății coloanei vertebrale. În punctul în care este eliberată tensiunea, este posibil să auziți un sunet de crăpare deoarece gazul este eliberat de îmbinarea cu presiune. Pentru ca acest tratament să fie pe deplin eficient, trebuie să fiți foarte relaxat, astfel încât medicul dumneavoastră să poată masca sau aplica gheață în zona afectată înainte de a efectua reglarea.
Beneficii chiropractice și efecte secundare
După doar o sesiune de chiropractică, vă puteți simți durerea redusă în spate și puteți să vă mișcați mai liber, spune Yeomans. Această eliberare a tensiunii poate, de asemenea, să ușureze comprimarea vaselor de sânge și, prin urmare, să îmbunătățească circulația sângelui bogat în nutrienți în zona afectată. Este obișnuit ca partea manipulată a spatelui să se simtă agitată timp de aproximativ 24 de ore după o ajustare chiropractică, dar aplicarea gheții în zona tratată reduce de obicei aceste simptome.
Terapia fizică
Acest tip de tratament pentru un prejudiciu din spate poate implica o serie de tehnici, inclusiv terapia termica, ultrasunete, masaj, mobilizare si exercitii fizice, spune Institutul Nicholas de Medicina Sportiva si site-ul traumatismului atletic. În special, terapeutul dvs. este probabil să se concentreze pe întărirea și întinderea mușchilor și țesuturilor conjunctive din jurul zonei afectate pentru a îmbunătăți postura și sprijinul și pentru a spori flexibilitatea și mișcarea. Ca rezultat al acestui program, ar trebui să vă simțiți dureri și tensiuni reduse.
Beneficiile terapiei fizice și efectele secundare
Potrivit lui Dana L. Davis, MPT, pe site-ul web de tip spineuniverse, terapia fizică se concentrează pe recuperarea treptată și menținerea rezultatelor. Deci, în timp ce efectele pot să nu fie simțite la fel de repede ca și cele ale unei sesiuni de chiropractică, puteți învăța tehnici care înseamnă că puteți continua tratamentul pe termen lung pe cont propriu. Timpul necesar pentru a începe să simțiți beneficiile terapiei fizice este diferit pentru fiecare persoană și tipul rănirii pe care o aveți, dar Davis spune că două săptămâni reprezintă timpul mediu necesar pentru a observa o diferență. Indiferent de situația dvs., răbdarea și angajamentul de a efectua exercițiile prescrise sunt esențiale pentru succesul terapiei fizice.
