Beneficiile tabletelor Sea Kelp

Rădăcina de mare sau pur și simplu "kelp" este denumirea comună pentru ceea ce Phyllis Balch descrie în cartea sa "Prescripția pentru dietetice de sănătate" ca alge roșii maro sau roșii, asemănătoare frunzelor. Kelp aparține familiei Laminariaceae și vine în mai multe soiuri, toate comestibile, uneori cunoscute sub numele de kombu, konbu, wakame, haidai sau qundaicai. Kelp este disponibil într-o varietate de forme, inclusiv gătite sau crude ca hrană, în capsule, pulbere sau tablete. Tabletele sunt o modalitate deosebit de potrivită pentru a lua carie dacă nu vă place gustul acesteia ca hrană. Indiferent de modul în care consumați carie, aceasta are numeroase beneficii.

Kelp vine într-o varietate de forme comestibile. (Imagine: Jonathan Austin Daniels / iStock / Getty Images)

Vitamine

Kelp este bogat în vitaminele A, B, C, D, E și K. Conținutul său de vitamina C este deosebit de ridicat. Toate acestea sunt necesare pentru a susține sistemul imunitar uman, care este unul dintre beneficiile remarcat de către creier. Kelp este, de asemenea, ridicat în magneziu. Dacă sunteți pe medicamente subțierea sângelui, nu adăugați carie la dieta dvs. fără a discuta cu medicul dumneavoastră, deoarece alge conține vitamina K, vitamina coagulare, care poate afecta doza de medicamente.

minerale

Kelp este bogat în minerale, inclusiv iod, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, zinc, siliciu, crom, seleniu, bariu și fier. Iodul ridicat de la Kelp asistă la producerea hormonilor tiroidieni, ceea ce poate stimula funcția tiroidiană scăzută sau gâtul și cretinismul. De asemenea, prezintă singurul efect secundar cunoscut - prea mult iod poate interfera cu o glandă tiroidă care funcționează normal.

geluri

Alginatul, agarul și caragenanul sunt geluri conținute în alge, destinate să stimuleze sănătatea gastrointestinală și să ajute digestia. Agar și caragenan, în special, pot fi cunoscuți ca ingrediente comune în produsele alimentare. Potrivit "Prescripției pentru dietetice de sănătate" a lui Balch, "kelpul este demulcent. Asta inseamna ca calmeaza si amelioreaza mucoasele iritate si inflamate si poate ajuta la ameliorarea focarelor de herpes.

Sănătate

Alte beneficii asupra sănătății ale cremei includ: ajutând la slăbirea mucoasei suplimentare în organism, scăderea tensiunii arteriale, tratarea artritei și reumatismului și stimularea vindecării puternice a pielii datorită conținutului său de germaniu, care stimulează funcția imună și combate cancerul. Kelp poate fi, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la reducerea efectelor radiațiilor și chimioterapiei asupra organismului.

comoditate

Unul dintre cele mai mari beneficii ale cremei sub formă de tablete este portabilitatea și comoditatea. Nu este nevoie să aromați sau să gătiți algele când este în formă de tablete sau să vă faceți griji cu privire la modul în care le stocați. Trebuie doar să păstrați sticla de comprimate de cremă într-o sticlă opacă, etanșă.